【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2026-06-19 12:20:57.0
- 朝起きた時に腰が痛い…
- 「朝起きると腰が痛い」
「動き始めると少し楽になる」
このようなお悩みはありませんか？
朝の腰痛というと、マットレスや枕が合っていないことをイメージする方が多いですが、実は身体の状態が関係しているケースも少なくありません。
日中のデスクワークや立ち仕事、運動不足などによって腰やお尻、股関節周りの筋肉が硬くなると、寝ている間も身体が十分にリラックスできなくなります。
また、長時間同じ姿勢で寝ているため、筋肉や関節の動きが少なくなり、朝起きた時に身体が固まったような感覚が出ることがあります。
特に、
・腰を反ると痛い
・前かがみがつらい
・長時間座ることが多い
という方は、腰だけでなく股関節やお尻周りの筋肉の硬さが影響しているかもしれません。
朝の腰痛を改善するためには、寝具だけに注目するのではなく、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。
BODY NEXTでは、腰の状態だけでなく骨盤や股関節の動き、筋肉のバランスを確認しながら施術を行っています。
「朝だけ腰が痛い」
「起き上がる時につらい」
「慢性的な腰痛がある」
そんな方は、身体からのサインを見逃しているかもしれません。
毎朝スッキリ起きられる身体を目指して、日頃から身体のケアを行っていきましょう。
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