プライベートサロン ジョア ボーテ
- リラク
- 大阪府大阪市西区千代崎１丁目 ※詳細住所は予約確定後にお伝えいたします。
- 【阪神線・地下鉄九条駅】徒歩7分／【阪神線・地下鉄ドーム前千代崎駅】徒歩７分
ジョア ボーテ(joie beaute)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-03 11:01:23.0
- ゆらぎ世代におすすめの過ごし方
- なんとなく体がしんどい日や、気分が落ち着かない日。
そんな“ゆらぎ”を感じる時期は、無理に頑張りすぎないことが大切です。
まず意識したいのが、体を冷やさないこと。
冷たい飲み物や食べ物が続くと、内側から冷えて巡りが悪くなりやすくなります。
できるだけ常温や温かいものを選ぶのがおすすめです。
そして、軽く体を動かすこともポイント。
ストレッチや軽いウォーキングなど、無理のない範囲で体を動かすことで
血流がよくなり、気分転換にもつながります。
また、しっかり休むことも大切。
スマホを見る時間を少し減らして、ゆっくり過ごす時間を作るだけでも
体と心の回復につながります。
そんな日々のケアにプラスして、よもぎ蒸しで体を温める習慣を取り入れるのもおすすめです。
内側から温めることで、巡りが整いやすくなり、ゆらぎにくい体づくりのサポートに。
当サロンは女性専用・完全個室の空間で、
周りを気にせずリラックスしていただけます。
日常のケアとサロンでのケア、どちらも大切にしながら
無理なく整えていきましょう。
#更年期対策 #温活習慣 #よもぎ蒸し大阪 #女性専用サロン #京セラドーム前サロン
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