STUDIO TT ピラティス&パーソナルジム 横浜東口店【姿勢改善/ダイエット/美容】
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スタジオTT 横浜東口店(STUDIO TT)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026-06-12 09:00:00.0
- 靴の寿命
- こんにちは＾＾
インストラクターのあきです。
いつもSTUDIO TTのブログをご覧いただきありがとうございます！
昨日新しい靴を買いました！
ピラティスを始めてから足裏により意識を向けるようになり、そこからさらに靴底や靴の寿命も気にしています。まだ履けるという見た目でも、機能は低下していることが多いそうです。
スニーカーは１～３年（毎日履くと1年未満で寿命が来ることもあるそうです。)
パンプスは２～３年、ピンヒールは３ヶ月～1年だそうです。
チェックポイント
１かかとが斜めに削れていないか？
２靴底がすり減って平らになっていないか？
３靴の中敷き（インソール）が沈んでいないか？
古い靴を履き続けることは、見た目だけでなく、膝、骨格、そして姿勢に悪い影響を与えてしまうそうです。
特に、踵が削れたり靴底が歪んだりした靴は、足裏のアーチ機能（衝撃吸収）を損ない、猫背や腰痛、歩幅が狭い「ペタペタ歩き」の原因になってしまうこともあるそうです。
みなさんも靴底チェックしてみてくださいね。
「HPB or DM or LINE@」より、ご予約をお待ちしております！
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インストラクター
あき アキ
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