Like ME マシンピラティスサロン【ダイエット/整体/産後骨盤矯正/肩こり】
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投稿日：2026-05-01 16:12:57.0
- 産前ピラティスとは
産前ピラティスとは、妊娠中の体の変化に合わせて行うピラティスです。
妊娠中はホルモンの影響やお腹の変化により、
姿勢や体のバランスが崩れやすくなります。
その状態で無理をすると
・腰痛
・肩こり
・むくみ
などの不調につながることもあります。
産前ピラティスでは、体調や週数に合わせて
・姿勢のサポート
・骨盤まわりの安定
・呼吸のコントロール
を整えていきます。
安心して受けていただくために
当スタジオでは、
産前ピラティスに対応可能なインストラクターが在籍しております。
妊娠中の体調やお悩みに合わせて、
無理のない範囲で安全面に配慮しながらレッスンを行います。
お身体の状態を確認しながら進めていきますので、
初めての方も安心してご相談ください。
まとめ
・休むことで効率は上がる
・自律神経が整う
・休むことは大切な時間
日々頑張っているからこそ、
しっかり休むことも大切にしてみてください。
体を整えることで、毎日の過ごしやすさも変わっていきます。
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