ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
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「運動が苦手」「ジムは続かなかった」そんな方にこそ受けてほしいLa pilates岡山駅前店にお越しいただくお客様の8割が、ピラティス未経験からのスタートです。「YouTubeを見てストレ…
続きを見るこんにちは！ラピラティス岡山です★「ピラティスって、体が硬いと難しいですか？」体験にお越しいただくお客様から、よくこんなご質問をいただきます。結論から言うと.....体が硬い…
続きを見るこんにちは！La pilates岡山駅前店のしょうこです！背骨のニュートラルって？ピラティスでよく聞く「ニュートラル」。「結局、どんな姿勢のこと？」と思ったことはありませんか？背骨…
続きを見るいつもLa pilates岡山駅前店をご利用いただきありがとうございます！「今週末、急に予定が空いた！」「身体のコリや重さをスッキリリセットしたい」という方へ、直近の空き枠のお知ら…
続きを見るこんにちは！Lapilates岡山駅前店のまなみです！pilatesを行うとどういう効果があるのでしょうか？【身体面の効果】・正しい姿勢をキープできるようになる・動きやすい体に・不調の改…
続きを見るこんにちは！Lapilates岡山駅前店のまなみです！pilatesって1回で効果は出るの？”なんとなくpilatesって一回で変化が出そう”なんて思いますよね実は1回で劇的に何かが変わるとは限…
続きを見るこんにちは！Lapilates 岡山駅前店のまなかです(^ ^)トレーナーの空き時間は何してるの？って気になりませんか？岡山駅前店では整体の練習・ピラティス練習・プランクを行ってます！…
続きを見る「動くたびに膝がポキッ！」「肩や股関節がよく鳴る…」そんな経験はありませんか？実は、関節がポキポキ鳴るだけで、痛みや腫れがなければ、大きな問題ではないことも多いと言われて…
続きを見るこんにちは！Lapilates岡山駅前店のまなみです！体がスッキリしない…なんとなく疲れが取れにくい…なんて感じているそこのあなた！それはもしかしたら姿勢が関係しているかもしれま…
続きを見るつらい肩こりと生理痛、実は原因が同じって知ってた？「肩がバキバキ…」「毎月お腹が重くてつらい…」一見、関係なさそうなこの2つ。実はどちらも**「骨盤の歪み」と「浅い呼吸」**…
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