サクラメディネスセイコツイン ギノワンイン
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- 沖縄県宜野湾市上原１丁目１０－７
- 駐車場6台（店舗前にアリ）産後の骨盤矯正/1800～【体の歪み・首肩こり・腰痛改善】
さくらメディネス整骨院 宜野湾院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-23 10:41:37.0
- 宜野湾市で妊娠中、産後の症状でお困りの方！
- 出産後は、妊娠中の姿勢の変化や骨盤のゆがみ、育児による負担などによって身体の不調が起こりやすくなります。
▼ 産後の身体に起こる変化
出産後の女性の身体は、見た目以上に大きな変化を受けています。
骨盤のゆるみとゆがみ
妊娠・出産時に分泌されるリラキシン（ホルモン）によって骨盤まわりの靭帯が緩みます。
そのため、産後は骨盤が開いたり、傾きやすく
腰痛、股関節痛、下半身太り、尿もれなどの原因になることがあります。
抱っこや授乳による負担
産後は長時間の抱っこや授乳姿勢により、肩こり、背部痛、頭痛などが増えやすい傾向にあります。
体幹筋の低下
出産により腹筋群・骨盤底筋群が低下し、姿勢が崩れやすく、腰痛につながります。
▼ 放置するとどうなるの？
産後の身体の変化を放置すると腰痛が慢性化、姿勢悪化（猫背・反り腰）、体型の戻りが悪い。
といった状態になりやすいと言われています。
▼さくらメディネス整骨院で行う産後ケアとは？
骨盤のゆがみや開きの調整
骨盤まわりの関節や筋肉を整え、バランスを改善します。
姿勢の改善
反り腰や猫背など、産後に多い姿勢崩れにアプローチします。
肩こり・腰痛などの痛みケア
抱っこ・授乳で疲れた部分をケアし、負担を軽減。
骨盤底筋・腹筋の機能回復
必要に応じてインナーマッスルのトレーニング指導も行います。
産後ケアはいつから始める？
一般的には自然分娩：1ヶ月後～。帝王切開：2ヶ月後～を目安にスタートすることが多いです。
※個人差があるため、無理は禁物です。
▼ こんなお悩みがある方におすすめ
抱っこで肩や背中がつらい。産後から腰痛が続いている。尿もれ・下半身太りが気になる。
体型が戻らない。骨盤のゆがみが気になる。
一つでも当てはまる方はご気軽にご相談ください。
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さくらメディネス整骨院 宜野湾院
宜野湾市上原1-10-7
TEL：098-893-3131
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柔道整復師
譜久村 フクムラ
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