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さくらメディネス整骨院 宜野湾院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 19:27:48.0
- 寝違えの予防と対策
- トムソンベッドを使用しての寝違い対策を教えます！
トムソンベッドは、「骨格の歪みを調整する」ために使われる特殊な矯正ベッドです。
特徴：ベッドの一部（頭、胸、腰、骨盤などのパーツ）が、施術者の操作に合わせて「瞬間的に沈み込む」仕組みになっています。
調整方法：患者さんがベッドに横になり、歪んでいる部分に対応するパーツをわずかに持ち上げます。施術者がそのパーツに軽い圧力をかけると、そのパーツが「カタン！」という音とともに瞬時に下がります。
なぜ寝違えに効くの？
寝違えの主な原因は、「首周りの筋肉の炎症や過度な緊張」です。そして、その筋肉の緊張を引き起こす一因として、「全身の土台である骨盤や背骨の歪み」が挙げられます。
トムソンベッドは、寝違えの根本的な対策として、以下の点にアプローチします。
1骨盤・背骨の土台を整える
寝違えの直接の原因は首ですが、体の土台である骨盤や背骨が歪んでいると、その上に乗っている首や肩の筋肉に常に負担がかかりやすくなります。
トムソンベッドで骨盤や背骨の歪みをソフトに矯正し、首にかかる負担を軽減します。
2 体に負担をかけにくい矯正
寝違えで首が痛いとき、無理な姿勢でひねったり押したりする施術は難しいですよね。
トムソンベッドは、沈み込む時の重力と振動のエネルギーを利用するため、施術者が力任せにひねる必要がなく、痛みのある部分に強い負担をかけずに矯正ができます。
3筋肉の緊張を緩和
骨格が正しい位置に戻ることで、周りの筋肉の引っ張りがなくなり、硬直していた筋肉が緩みやすくなります。
これにより、寝違えによる可動域の制限や痛みの緩和につながります。
まとめ
トムソンベッドでの寝違え対策は、痛い首そのものを強く揉むのではなく、全身の土台（骨盤・背骨）の歪みをソフトに調整することで首の負担を減らし、自然治癒能力を高める事を目指します。
痛みが強い方や、バキバキの矯正が苦手な方でも比較的安心して受けていただけるのが大きなメリットです！
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さくらメディネス整骨院 宜野湾院
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TEL：098-893-3131
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