カタコリズツウセンモンセイタイメグリカナヤマテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区金山４丁目５－７浅野ビル２Ｆ
- 金山駅から徒歩3分 / 近くに有料Pあり
巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-14 12:38:40.0
- デスクワークで肩がだるくなる理由
- デスクワークで肩がだるくなる理由
―肩甲骨が動かない危険性―
デスクワーク中、肩が重い、だるいと感じる方は多いです。
その原因のひとつが「肩甲骨が動かない状態」にあります。
パソコン作業では、腕を前に出した姿勢が長時間続きます。
すると肩甲骨は外側へ広がったまま固定され、ほとんど動かなくなります。
本来、肩甲骨は腕の動きと連動しながら上下や内外へスムーズに動くことで、肩や首への負担を分散しています。
しかし動きが少なくなると、周囲の筋肉だけが姿勢を支え続ける状態になります。
特に僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋は負担が集中しやすく、筋肉が緊張したまま固まりやすくなります。
その結果、血流が低下し、酸素不足や疲労物質の蓄積が起こります。
これが「肩のだるさ」として感じられる原因です。
さらに肩甲骨の可動域が低下すると、首や肩の動きにも影響が出て、コリや頭痛につながることもあります。
また、肩甲骨が動かない状態では呼吸も浅くなりやすく、自律神経が乱れやすくなります。
そのため、疲労が抜けにくく、慢性的な不調へとつながっていきます。
改善には肩を揉むだけでなく、肩甲骨をしっかり動かせる状態を作ることが重要です。
胸郭や胸椎の柔軟性を整え、姿勢を改善することで、肩のだるさは軽減しやすくなります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,400 ★人気No.1★デスクワーク疲れに《首・肩こり集中90分》￥9,900 →￥6,400
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-20
-
●2026-06-18
-
●2026-06-16
-
●2026-06-13
-
●2026-06-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（9）
- 2026年5月分（13）
- 2026年4月分（13）
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（16）
もっと見る
巡 金山店(MEGURI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,400 ★人気No.1★デスクワーク疲れに《首・肩こり集中90分》￥9,900 →￥6,400
|
|
新 規 |
¥6,400 ★女性人気No.1★美姿勢×首・肩ケア《肩こり解消 90分》￥9,900 →￥6,400
|
|
新 規 |
¥6,000 ★平日限定★仕事終わりの疲れた身体に！平日クーポン90分￥9,900→￥6,000
|
|
新 規 |
¥6,400 ★眼精疲労★ 目疲れ&肩こり集中整体 90分¥9,900→¥6,400
|
|
新 規 |
¥5,000 ★スッキリ快眠★寝つきが悪い方にドライヘッドスパ《30分》￥5,500→￥5,000
|
|
再 来 |
¥7,500 ★雨の日限定★ 睡眠改善 ¥9,900→¥7,500
|
