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- 東京都目黒区自由が丘１丁目２６－３ 自由が丘升本ビル ５F
- 自由が丘駅徒歩2分【当日予約OK】＜首肩腰/むくみ/骨盤調整/もみほぐし/ストレッチ＞
全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 10:00:28.0
- 肩こりを放置すると起こる不調
- 肩こりは「疲れているだけ」と思われがちですが、放置することで身体全体の不調につながることがあります。
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、首・肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。すると肩の重だるさだけでなく、頭痛や目の疲れ、集中力の低下につながるケースも少なくありません。
また、肩まわりが硬くなることで自然と姿勢が崩れ、猫背や巻き肩になりやすくなります。姿勢が崩れると呼吸も浅くなり、身体が疲れやすい状態になってしまいます。
特に最近は、気温差や生活習慣の変化で自律神経が乱れやすく、筋肉の緊張を強く感じる方が増えています。肩こりをそのままにせず、定期的に身体を伸ばして整えることが大切です。
全力ストレッチ自由が丘店では、肩甲骨まわりや体幹にアプローチしながら、一人では伸ばしきれない筋肉をしっかりストレッチしていきます。
自由が丘で肩こり、姿勢改善、ストレッチをお探しの方はぜひお気軽にご相談ください。
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スタッフ
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