整骨院葵堂 富士宮院のブログ
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投稿日：2026-06-23 10:37:14.0
- ぎっくり腰は突然やってくる！早めのケアが大切です
- 皆さんこんにちは！整骨院葵堂富士宮院です！
「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が痛くなった」
「荷物を持ち上げたときに動けなくなった」
「くしゃみをしただけで腰に激痛が走った」
このような経験はありませんか？
ぎっくり腰は、正式には急性腰痛症と呼ばれ、突然強い腰の痛みが現れる症状です。「魔女の一撃」ともいわれるほど、日常生活に大きな支障をきたします！
実は、ぎっくり腰は重い物を持ったときだけでなく、疲労の蓄積や筋肉の硬さ、姿勢の乱れ、運動不足などが原因で起こることも少なくありません。
また、長時間のデスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと、腰周りの筋肉が硬くなり、少しの動作でも痛めやすい状態になってしまいます。
ぎっくり腰になってしまったら、無理に動かしたり我慢したりせず、早めに適切なケアを受けることが大切です。痛みを放置すると、腰をかばうことで股関節や背中にも負担がかかり、再発しやすくなることがあります。
整骨院葵堂では、痛みのある腰だけでなく、骨盤や股関節、姿勢のバランスまで確認し、原因に合わせた施術を行っています！
さらに、再発を防ぐためのストレッチや日常生活での注意点、体幹トレーニングなどもお伝えし、ぎっくり腰を繰り返さない身体づくりをサポートします！
「少し違和感がある」「腰に張りを感じる」という段階でケアを始めることが、ぎっくり腰の予防にもつながります。
腰の痛みでお困りの方は、お気軽に整骨院葵堂までご相談ください！
一緒に痛みの出にくい健康な身体を目指しましょう！
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柔道整復師
望月 赴汰モチヅキ ハヤタ
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