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Relaxation salon Reblanca

リラクゼーションサロン リブランカ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区神宮前3-13-21号 神宮前レジデンス301号室
  • 表参道駅から徒歩9分【肩こり/リンパ/リンパマッサージ/表参道ブライダルエステ】

リブランカ(Reblanca)のブログ

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投稿日:2026/7/10
「ほぐす」と「流す」は違う?【リンパマッサージ】

「ほぐす」と「流す」は違う?【リンパマッサージ】_20260710_1
「マッサージ」と一口に言っても、実はその目的や手法はさまざまです。「ほぐす」マッサージと「流す」マッサージ、この2つの違いを理解することで、自分に必要なケアが見えてきます。今日はその違いについてわかりやすくお伝えします。

◎「ほぐす」マッサージとは?

筋肉の緊張や硬さをほぐすことを目的としたアプローチです。肩こりや腰痛など、筋肉の疲労によるコリや張りに効果的で、揉みほぐすことで筋肉の緊張を緩和し、血流を促します。即効性を感じやすい一方で、根本的な原因にアプローチしていない場合はすぐに元の状態に戻りやすいという特徴があります。

◎「流す」マッサージとは?

リンパや血液の流れを促すことを目的としたアプローチです。老廃物や余分な水分を排出するリンパ管に沿って、正しい方向に圧をかけながら流していきます。むくみの改善や代謝アップ、肌のターンオーバーを整える効果が期待でき、継続することで体質そのものを変えていくことができます。

◎どちらが自分に必要?

肩こりや筋肉のコリが強い場合は「ほぐす」アプローチが有効です。一方、むくみやだるさ、冷えや肌のくすみが気になる場合は「流す」アプローチが効果的です。ただし多くの場合、この2つは組み合わせることでより高い効果を発揮します。

Reblancaでは、お客様の体の状態をカウンセリングで丁寧に把握したうえで、「ほぐす」と「流す」を組み合わせたオーダーメイドの施術を行っています。「自分にどんなケアが必要かわからない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

ご予約はお気軽にどうぞ。心よりお待ちしております。

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Relaxation salon Reblanca
〒150-0001
渋谷区神宮前3丁目13番地21号神宮前レジデンス301号
TEL 03-6821-0019
不定休|営業時間 10時~21時

◇公式LINE
https://lin.ee/ZfZXyeK
ID @536josal

◇instagram
@reblanca_salon

◇セラピスト育成スクール instagram
@reblanca_school
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リブランカ(Reblanca) MEG

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深い層まで届く手技で持続力の高いリンパマッサージ

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リブランカ(Reblanca)のブログ(「ほぐす」と「流す」は違う?【リンパマッサージ】)/ホットペッパービューティー

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