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リラクゼーションイエルバブエナ

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154件のブログがあります

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  • 「呼吸」が浅くなっていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-14 09:30:00.0
    投稿者：
    草 由香
    「呼吸」が浅くなっていませんか？
    春に感じる・だるさ・疲れやすさ・肩や首のこりこうした不調には、呼吸の浅さも関係していることがあります。忙しい毎日や、スマートフォン・パソコンの使用などで、知らないうちに呼…続きを見る
  • 春は自律神経が乱れやすい季節
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-13 09:30:00.0
    投稿者：
    草 由香
    春は自律神経が乱れやすい季節
    前回は、春になると「なんとなくだるい」「眠い」「体が重い」と感じる方が多い、というお話をしました。その理由のひとつに自律神経のバランスがあります。自律神経には・体を活動モ…続きを見る
  • 春になると体がだるい…それ、よくあることです
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    投稿日：
    2026-03-12 09:30:00.0
    投稿者：
    草 由香
    春になると体がだるい…それ、よくあることです
    春になると・なんとなくだるい・眠い・体が重い・頭がぼんやりするそんな感覚はありませんか？実はこの「なんとなく不調」、春にはとても多いと言われています。冬から春へ季節が変わ…続きを見る
  • 今好きな香りが“今のあなたに必要な香り”かも
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-09 10:00:00.0
    投稿者：
    草 由香
    今好きな香りが“今のあなたに必要な香り”かも
    ここまで、香りの好みは体調や心の状態によって変わることがある、というお話をしてきました。もし最近、惹かれる香りが変わってきたと感じたら、それは体や心からのやさしいメッセー…続きを見る
  • 香りの好みで分かる体と心の状態
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-08 10:00:00.0
    投稿者：
    草 由香
    香りの好みで分かる体と心の状態
    前回は、香りの好みが変わるのは自然なこと、というお話をしました。では、どんな香りに惹かれるかによって、体や心の状態のヒントが見えてくることもあります。たとえば…・甘くやさ…続きを見る
  • 最近、好きな香りが変わった気がする…それって普通？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-07 10:26:47.0
    投稿者：
    草 由香
    最近、好きな香りが変わった気がする…それって普通？
    「前はラベンダーが好きだったのに、最近はあまり惹かれない」「昔は柑橘系ばかり選んでいたのに、今は落ち着く香りが気になる」そんなふうに、香りの好みが変わったと感じることはあ…続きを見る
  • 冬の終わりにおすすめのデトックスアロマ-3-
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    投稿日：
    2026-03-05 11:09:33.0
    投稿者：
    草 由香
    冬の終わりにおすすめのデトックスアロマ-3-
    「強いデトックスより“整えるケア”が大切」「デトックス」と聞くと、たくさん汗をかいたり、強く流したり…少し頑張るケアをイメージされる方も多いかもしれません。でも、冬の終わ…続きを見る
  • 冬の終わりにおすすめのデトックスアロマ-2-
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    投稿日：
    2026-03-04 10:36:03.0
    投稿者：
    草 由香
    冬の終わりにおすすめのデトックスアロマ-2-
    「やさしく巡らせるおすすめ精油」冬の終わりは、体に溜まった冷えや重だるさを“やさしく巡らせてあげる”ことが大切です。そこでおすすめなのが、巡りをサポートしてくれる香りの精…続きを見る
  • 冬の終わりにおすすめのデトックスアロマ-1-
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    投稿日：
    2026-03-03 16:43:55.0
    投稿者：
    草 由香
    冬の終わりにおすすめのデトックスアロマ-1-
    「冬の終わりは、体が重だるくなりやすい理由」最近、体がなんとなく重い、だるい…。むくみやすくなったり、スッキリしない感覚はありませんか？実は冬の終わりは、1年の中でも巡り…続きを見る
  • 温めているのに冷える人の共通点-3-
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    投稿日：
    2026-03-02 08:58:41.0
    投稿者：
    草 由香
    温めているのに冷える人の共通点-3-
    「温める前に“ゆるめる”が大切な理由」ここまで、温めているのに冷える方は体が緊張しやすく、“芯”が冷えている可能性がある、というお話をしてきました。では、なぜ「ゆるめる」…続きを見る
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