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リラクゼーションイエルバブエナ

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147件のブログがあります

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  • 肩や首がつらい時、実は背中が原因かも
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-13 10:35:35.0
    投稿者：
    草 由香
    肩や首がつらい時、実は背中が原因かも UP
    肩こりや首の重だるさ。つらさを感じる場所ばかり気になりますが、実際には背中の緊張が関係していることも少なくありません。特に肩甲骨まわりや背中の中心は、呼吸とも関わる場所。…続きを見る
  • 「大丈夫です」と言う人ほど疲れていることがあります
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-12 15:51:58.0
    投稿者：
    草 由香
    「大丈夫です」と言う人ほど疲れていることがあります UP
    「まだ大丈夫です」「みんなも忙しいので」「これくらい平気です」普段しっかりしている人ほど、無意識に頑張り続けていることがあります。でも、体は意外と正直です。肩や首がずっと…続きを見る
  • 「強くないのに軽い」アロマトリートメントの不思議
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    投稿日：
    2026-05-11 10:00:00.0
    投稿者：
    草 由香
    「強くないのに軽い」アロマトリートメントの不思議 UP
    「強く揉まれたわけじゃないのに、体が軽いです」アロマトリートメントの後、そんな感想をいただくことがあります。とっても嬉しい瞬間です。コリがつらいと、「しっかり強く押さない…続きを見る
  • こんな時、香りを欲しくなりませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-10 10:00:00.0
    投稿者：
    草 由香
    こんな時、香りを欲しくなりませんか？ UP
    なんとなく疲れた夜。考えごとが止まらない時。人とたくさん会って、気を使った帰り道。「よし、頑張ろう！」というより、ただ少しホッとしたくて、香りを求めることはありませんか？…続きを見る
  • 日によって「好きな香り」が違うのはなぜ？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-09 12:49:34.0
    投稿者：
    草 由香
    日によって「好きな香り」が違うのはなぜ？ UP
    いつもは柑橘系が好きなのに、今日はラベンダーが気になる。前は苦手だった香りが、急に心地よく感じる。そんな経験はありませんか？香りの好みは、その日の心や体の状態に影響を受け…続きを見る
  • すっきり整えたい時にも、アロマは役立ちます
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    投稿日：
    2026-05-05 10:30:00.0
    投稿者：
    草 由香
    すっきり整えたい時にも、アロマは役立ちます
    ぼんやりする、集中できない、頭が重たい。そんな時にも、アロマはひとつの助けになります。香りの情報は中枢を介さずに脳へダイレクトに届くため、気分の切り替えがしやすく、意識が…続きを見る
  • 緊張しやすい方に、アロマという選択
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    投稿日：
    2026-05-04 10:30:00.0
    投稿者：
    草 由香
    緊張しやすい方に、アロマという選択
    日常の中で、知らず知らずのうちに緊張を抱えている方は少なくありません。肩や背中に力が入りやすい、呼吸が浅い、なんとなく力が抜けない…そんな状態が続いていることもあります。…続きを見る
  • 香りは、心と体の両方に届きます
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    投稿日：
    2026-05-03 10:30:00.0
    投稿者：
    草 由香
    香りは、心と体の両方に届きます
    アロマの良さは、「心だけ」「体だけ」ではなく、両方にやさしく働きかけるところにあります。香りを感じると、その情報は中枢を介さずに脳へダイレクトに届くため、ふっと気持ちがゆ…続きを見る
  • アロマは“ひとつの働き”じゃないんです
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    投稿日：
    2026-05-02 13:21:37.0
    投稿者：
    草 由香
    アロマは“ひとつの働き”じゃないんです
    「ラベンダーはリラックス」そんなふうに覚えている方も多いかもしれません。でも実は、精油はひとつの成分ではなく、いくつもの成分が集まってできています。ラベンダーひとつでも、…続きを見る
  • なんとなく疲れた日の「切り替えケア」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-24 10:03:59.0
    投稿者：
    草 由香
    なんとなく疲れた日の「切り替えケア」
    なんとなく体が重い。しっかり疲れているわけじゃないのに、やる気が出ない。そんな日は、無理に頑張るよりも「切り替えること」が大切です。おすすめは、ほんの短いリセット習慣。た…続きを見る
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