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キュアプロ 本八幡店(CUREPRO)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 正しい姿勢がキツイ理由
本八幡にある当院には、日々たくさんの方がお越しになります。その中でも特に多いのが「正しい姿勢を取ろうとすると、すごくキツくて続けられない」というお悩みです。
先日いらしたK様も、まさにそのお一人でした。仕事に育児にスポーツにと、毎日本当に忙しい日々を送られています。夜勤もあって、体はいつも疲れている状態。右肩が落ちていて痛みもあり、腰もつらい。何とかしなければと思って、正しい座り方を意識してみるものの「分かるんですけど、めちゃくちゃキツくなる。できない」と、途方に暮れていらっしゃいました。
実はこれ、K様だけの問題ではないんです。多くの方が同じように感じています。なぜなら、正しい姿勢を保つために使うべき「インナーマッスル」が弱っているから。代わりに「アウターマッスル」で無理に支えているため、すぐに疲れてしまうんですね。
K様の場合も、長年の生活習慣で骨盤が緩み、体の土台が崩れていました。だからこそ、正しい姿勢を取ろうとすると体がキツく感じてしまう。これは体からの「このままじゃ支えられないよ」というサインだったんです。
当院では、まず骨盤から丁寧に整えていきます。そして、インナーマッスルを効率的に鍛えるトレーニングもご提案しています。「一回鍛えると結構落ちにくい」のがインナーマッスルの特徴。体の内側から変わっていくことで、無理なく正しい姿勢が保てるようになるんです。
K様も施術を重ねるうちに「前回より背骨がまっすぐ伸びています」と、少しずつ変化を実感されています。浅く座る癖や足を組む習慣も、一つひとつ見直していただいています。
大切なのは、体の使い方を根本から変えていくこと。そして、忙しい毎日の中でも続けられる方法を一緒に見つけていくことです。
市川や京成八幡からもたくさんの方にお越しいただいています。「正しい姿勢がキツイ」と感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
CUREPRO 本八幡店
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