Salon Nature【よもぎ蒸し/アロマリンパマッサージ/足つぼ/整体/ヘッドスパ】
サロンナチュレヨモギムシアロマリンパマッサージアシツボセイタイヘッドスパ
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サロン ナチュレ(Salon Nature)のブログ
- 腰痛で腰まわりガチガチの方へのアプローチは？
- こんにちは(*^^*)サロンナチュレです。
ご覧いただきありがとうございます。
腰痛でお悩みの方の中でも、「腰まわりがガチガチに固まっている」という方はとても多いです。実はその硬さ、単純に腰だけの問題ではなく、全身のバランスの崩れからきていることがほとんどです。
腰が辛いと、どうしても腰だけを揉んだり温めたりしがちですが、実際にはお尻や太もも裏（ハムストリング）、股関節まわり、さらには背中や肩の硬さも深く関係しています。これらの筋肉が硬くなることで骨盤の動きが悪くなり、結果として腰に負担が集中してしまいます。
当サロンでは、腰だけにアプローチするのではなく、まずは足元からしっかり緩めていきます。ふくらはぎや太ももを流すことで血流やリンパの流れを促進し、土台から整えていきます。その上で、お尻や股関節周りの深層筋にしっかり圧をかけてほぐすことで、腰への負担を軽減していきます。
さらに、背中や肩甲骨まわりも丁寧に緩めることで、体全体の連動がスムーズになり、自然と腰が楽な状態へと導かれていきます。ガチガチに固まっている方ほど、施術後は「腰だけじゃなかったんですね」と驚かれることも多いです。
慢性的な腰の重だるさや張り感は、放っておくとどんどん蓄積してしまいます。しっかりと全身を緩めて巡りを整えることで、軽く動ける身体を取り戻していきましょう。
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全 員 |
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