ハリヤベース シンキュウセイコツイン
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ハリヤベース鍼灸整骨院(HaRiYa BaSe鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026-06-23 09:04:57.0
- 睡眠不足が肌を老けさせる
- ついついスマホを見てしまい、気付けば深夜。。
そんな生活が続いていませんか？
睡眠時間が短くなると、肌の修復時間も不足します。
その結果、
〇乾燥
〇くすみ
〇吹き出物
などが起こりやすくなります。
40代女性の患者様は「最近急に肌の調子が悪くなった」と来院されました。
生活習慣を確認すると慢性的な睡眠不足。
施術と合わせて睡眠環境を見直した結果、
「朝の顔色が明るくなった」
という嬉しい変化がありました。
肌は寝ている間に育ちます。
美容の第一歩は良い睡眠から・・！
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