エイジレススペースクリア
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クリア(Clear)のブログ
- そのだるさ熱中症かも？夏に気を付けたい身体のサイン
- こんにちは。
Agelessspace Clearクリアです。
暑い日が続くこの季節、気をつけたいのが「熱中症」です。
屋外だけでなく室内でも起こるため、誰にでも起こりうる身近な体調不良です。
熱中症は、高温多湿の環境で体温調節がうまくできず、
体内の水分や塩分のバランスが崩れることで起こります。
のどが渇いたと感じた時には、すでに軽い脱水状態になっていることもあります。
実は、この脱水は美容の大敵。
水分不足になると血行が悪くなり、肌の乾燥やくすみ、むくみ、疲れやすさにつながるだけでなく、
自律神経の乱れから睡眠の質が低下することもあります。
予防のポイントは、こまめな水分・塩分補給と、エアコンを上手に使って室温を快適に保つこと。
そして、疲れをため込まないことも大切です。
疲労が蓄積すると体温調節機能が低下し、
熱中症のリスクも高まると言われています。
暑い夏を元気に、美しく過ごすために、毎日の体調管理を大切にしていきましょう。
クリアでは、お身体の状態に合わせた施術をご提案しております。
お気軽にご相談ください♪
クリア
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