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むね整体院 カナザワ(KANAZAWA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-19 17:03:39.0
- 【肩こりとは？】なぜ慢性化するのか？その原因とは？
- 【肩こりとは？】なぜ慢性化するのか？その原因とは？
こんにちは、むね整体院KANAZAWAです。
肩こりは、日本人にとても多いお悩みのひとつです。
・常に肩が重だるい
・首から肩にかけて張りが強い
・ひどいと頭痛や吐き気が出る
・マッサージをしてもすぐ戻る
このような状態が続いている方も多いのではないでしょうか。
■ 肩こりは「肩だけ」の問題ではありません
肩こりというと、
「肩の筋肉が硬くなっているだけ」
と思われがちですが、実はそれだけではありません。
肩こりの多くは、
姿勢・骨格のゆがみ・身体の使い方のクセ が関係しています。
特に影響が大きいのが、
・猫背や巻き肩
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・頭が前に出た姿勢
・運動不足
これらが続くことで、首や肩の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなり、肩こりが慢性化していきます。
■ なぜ肩こりは繰り返すのか？
肩こりを感じると、
・揉む
・温める
・湿布を貼る
といった対処をする方が多いと思います。
これらは一時的に楽になりますが、
原因となる姿勢や身体のバランスが変わっていないため、すぐに元に戻ってしまうのです。
その結果、
「ずっと肩がこっている」
「何年も肩こりが続いている」
という状態になってしまいます。
■ 肩こりを放置すると起こりやすい症状
肩こりを放っておくと、
・頭痛
・めまい
・眼精疲労
・腕のしびれ
・自律神経の乱れ
など、さまざまな不調につながることがあります。
「ただの肩こり」と軽く見ず、
身体からのサインとして受け取ることが大切です。
■ 整体でできる肩こりへのアプローチ
当店では、肩こりに対して
肩だけを揉む施術は行いません。
・首・背骨・骨盤のバランス調整
・姿勢の改善
・肩や首に負担をかけている筋肉の調整
・呼吸が深く入りやすい身体づくり
を行い、肩こりが起こりにくい状態を目指します。
「その場だけ楽」ではなく、
「繰り返さない肩こり改善」を大切にしています。
■ 肩こりでお悩みの方へ
「どこへ行っても良くならない」
「年齢のせいだから仕方ない」
そう思って我慢していませんか？
肩こりは、正しく身体を整えることで改善が期待できます。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体の状態に合わせた施術で、しっかりサポートいたします。
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