ミラフィットネス 静岡柳町店のブログ
- 体が硬い人こそマシンピラティスがおすすめ◎
- 「体が硬いんですが、マシンピラティスできますか？」
これ、かなり多いご質問です！！
結論からいうと
大丈夫です！まったく問題ありません◎
むしろ体が硬い方ほど、マシンピラティスは始めやすいんです！！
理由はシンプルで、
・マシンが動きをサポートしてくれる
・無理に伸ばしたりしなくていい
・正しい姿勢に自然と導いてくれる
こんな感じなので、「できない動きが出にくい」のが特徴なんです(^^）
続けていくと、こんな変化を感じる方が多いです！！
・前より体が動かしやすくなる
・肩や背中が軽くなる
・姿勢がスッと整ってくる
最初はガチガチでも、少しずつ変わっていきます◎
・体が硬くても全然OK
・むしろ初心者向け
・マシンがサポートしてくれるから安心
「できるか不安…」という方ほど、実は向いています！！
ゆっくり丁寧にサポートするので安心してくださいね♪
体験も受付中ですので、気軽にお越しください(^^）
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