ミラフィットネス 静岡曲金店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 11:00:00.0
- その猫背、ピラティスで改善できます◎
- 「気づくと背中が丸くなっている…」
「姿勢が悪いと言われる…」
そんなお悩みはありませんか？
猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや首こり、呼吸の浅さなど、
さまざまな不調の原因にもなります('_')
では、なぜ猫背になってしまうの、、？
主な原因は
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・背中や体幹の筋力低下
・骨盤のゆがみ
・正しい姿勢を保つ意識不足
などが挙げられます！！
特に現代では、前かがみの姿勢が長く続くことで、
背中の筋肉が弱くなり、自然と猫背になりやすい環境になっています×
そこでおすすめなのがピラティス◎
ピラティスでは、背骨や骨盤の位置を整えながら、
姿勢を支えるインナーマッスルをしっかり鍛えていきます！！
硬くなった筋肉をほぐしつつ、正しい姿勢を体に覚えさせていくことで、自然と美しい姿勢へと導きます♪
・姿勢が悪いと感じる
・肩こりや首こりがつらい
・デスクワークが多い
・見た目を良くしたい
そんな方におすすめ(^^）
続けることで、背筋がスッと伸びた美しい姿勢へと変化していきますよ！！
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