ミラフィットネス 静岡曲金店のブログ
2026年3月のブログ一覧
28件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-31 11:15:00.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「どんな人が通ってるの？」と気になる方へ！！当スタジオに通われている方の年代や特徴をご紹介します(^^）◆20代の方・姿勢改善（猫背・反り腰）・ボディラインを整えたい・運動習…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-30 12:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「寝ても疲れが取れない…」「夜なかなか寝付けない…」こんな悩み、ありませんか？実は、現代人の多くが自律神経のバランスの乱れで、睡眠の質や体の疲れを感じやすくなっています('…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-28 11:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「上半身はそんなに気にならないのに、下半身だけ落ちない…」「お尻の位置、なんか下がってきたかも…」こんなお悩み、実はすごく多いです('_')下半身って、ただ運動するだけではな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-28 10:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「腰が反っている気がする…」「立っていると腰がつらい」「下腹がぽっこり出て見える」そんなお悩み、もしかすると“反り腰”が原因かもしれません('_')反り腰は、骨盤の前傾や筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-27 10:15:00.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「マシンピラティスって気になるけど、初心者でもできるの？」そんな不安をお持ちの方、とても多いです！結論から言うと、マシンピラティスはむしろ初心者の方にこそおすすめです◎■…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-26 12:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
ランニング×ピラティスでダイエット・痩身効果を最大化！効率よくダイエットや痩身を進めたい方におすすめなのが、「ランニング×ピラティス」の組み合わせです！！ランニングは有酸…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-25 11:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
リフォーマーの名前の由来って知っていますか？マシンピラティスで使う代表的なマシン「リフォーマー（Reformer）」は、“体を整える（Re-form）”という意味からその名前がついてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-24 11:45:00.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「ダイエットしたい」「姿勢を良くしたい」そんな方におすすめなのが、筋トレとマシンピラティスの組み合わせです！！筋トレは脂肪燃焼を促し、引き締まった体づくりに効果的〇一方で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-23 10:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で、気づけば背中が丸くなっていませんか？デスクワークが続くと、前かがみの姿勢がクセになり、猫背や肩こり、首の疲れを感じやすくなり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-22 13:17:01.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
4月のメニューを公開します(^^）4月は季節の変わり目であり、新しい環境や生活がスタートする時期ですね！！進学や就職、異動などで生活リズムが変わり、知らず知らずのうちに心や体…続きを見る
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