マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
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- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
- 【提携駐車場あり】 駅近☆ 高岳駅徒歩3分、新栄駅徒歩7分、栄駅徒歩8分
イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 02:09:07.0
- マシンピラティスの本当の良さ
- こんにちは。
マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳です。
最近では女性を中心に人気が高まっているマシンピラティスですが、実は男性にも非常におすすめです。僕自身、トレーニング指導を行う中で、ピラティスを取り入れたことで身体の使い方や姿勢への考え方が大きく変わりました。
男性は筋トレを頑張る方が多い反面、「身体が硬い」「肩や腰が痛い」「姿勢が悪い」と感じている方も多いです。特にデスクワークや車移動が多い現代では、胸が縮こまり、背中が丸くなり、骨盤も動きづらくなっています。
そこで大切になるのがマシンピラティスです。
マシンピラティスでは、普段意識しづらいインナーマッスルを使いながら、背骨や骨盤を丁寧に動かしていきます。男性は力で動こうとしてしまうことが多いですが、ピラティスでは「正しく動かす」ことを重視します。
最初は難しく感じる方もいます。ですが続けていくと、身体が軽くなる感覚や姿勢が整う感覚を実感できます。
特に変わるのが姿勢です。
猫背や巻き肩が改善されることで、見た目の印象が大きく変わります。胸が開き、自然と立ち姿がキレイになるため、スーツ姿や普段着でも雰囲気が変わります。
さらに、筋トレとの相性も抜群です。
ピラティスで身体の土台を整えることで、トレーニング時に狙った筋肉を使いやすくなります。スクワットやベンチプレスなどもフォームが安定し、効率よく身体を鍛えられるようになります。
Bodymake Lab ichi 名古屋高岳では、マシンピラティスだけではなく、パーソナルトレーニングも組み合わせながら身体づくりを行っています。
「姿勢改善をしたい」
「身体を引き締めたい」
「肩こりや腰痛を改善したい」
「運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない」
そんな男性にも非常におすすめです。
また、当スタジオは白基調の落ち着いた空間で、人目を気にせず集中できる環境になっています。高岳駅から徒歩3分、提携駐車場もあるため通いやすさも魅力です。
ピラティスは女性だけのものではありません。
身体を変えたいと思った時、年齢や性別は関係ありません。男性だからこそ感じられる変化もたくさんあります。
まずは一度、マシンピラティスを体験してみてください。
新しい身体の感覚にきっと驚くはずです。
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