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パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店

パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン

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  • 福岡県福岡市博多区博多駅前４―３２―１リファレンス博多駅前２　２０１
  • 博多駅 (JR博多南線) 徒歩10分/美濃島/住吉からもアクセス良好/(レンタル無料貸出可）

ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

250件のブログがあります

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  • 寒くなってきたらダイエットには絶好のチャンス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 09:09:25.0
    投稿者：
    津山 弘巳
    寒くなってきたらダイエットには絶好のチャンス
    気温が下がってくるこの季節、実はダイエットには絶好のチャンスです！寒い時期は体温を保つために、私たちの身体が自然とエネルギーを多く消費するようになります。つまり、何もしな…続きを見る
  • 年末に向けての体つくり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 05:44:33.0
    投稿者：
    津山 弘巳
    年末に向けての体つくり
    秋も深まり、今年も残りわずかとなってきました。寒さとともに身体が動きにくくなるこの時期こそ、年末に向けての身体作りを始める絶好のタイミングです！年末は食事や飲み会の機会も…続きを見る
  • スポーツの秋です
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-27 07:15:28.0
    投稿者：
    向井 尚輝
    スポーツの秋です
    スポーツの秋がやってきました！朝晩が少しずつ涼しくなり、身体を動かすのが気持ち良い季節ですね。夏の暑さで運動を控えていた方も、この時期は再スタートの絶好のタイミングです。…続きを見る
  • ステッカーをつけました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-25 11:15:10.0
    投稿者：
    津山 弘巳
    ステッカーをつけました！
    Routine博多駅前店では、新しく窓に大きな広告ステッカーを貼りました！外から見た時に一目で「ここがRoutineだ！」と分かるように、清潔感のある青と白を基調としたデザインに仕上げ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-22 08:06:09.0
    投稿者：
    向井 尚輝
    トレーニング中のストレッチについて
    トレーニングの中で欠かせないのがストレッチです！筋肉を動かす前後にしっかりと伸ばすことで、ケガの予防やパフォーマンスの向上につながります。特にデスクワークや日常生活で固ま…続きを見る
  • 体験トレーニングでよくいただくご質問
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-20 11:50:21.0
    投稿者：
    津山 弘巳
    体験トレーニングでよくいただくご質問
    Routine博多駅前店の体験トレーニングに関するよくあるご質問をまとめました！まず、体験トレーニングの所要時間は約60分です。カウンセリングや姿勢・動きのチェックを行った上で、…続きを見る
  • トレーニングと睡眠の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-18 19:51:46.0
    投稿者：
    向井 尚輝
    トレーニングと睡眠の関係
    博多駅前店よりお届けします。今回は多くのお客様から質問をいただく「トレーニングと睡眠」の関係についてお話しします。実はこの2つは切っても切り離せない存在で、どちらが欠けて…続きを見る
  • トレーニングの効果の実感するタイミング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-16 07:54:32.0
    投稿者：
    津山 弘巳
    トレーニングの効果の実感するタイミング
    トレーニングの効果を実感するタイミングは人それぞれですが、多くの方が「3ヶ月目」で変化を感じ始めます！最初の1ヶ月は、体よりもまず「生活習慣」と「意識」が変わる時期です。筋…続きを見る
  • トレーニング始める前に見てほしいこと
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 15:58:03.0
    投稿者：
    向井 尚輝
    トレーニング始める前に見てほしいこと
    Routine博多駅前店です。今回はトレーニングを始める前に意識してほしいことをお伝えします！まず大切なのは目的を明確にすることです。ダイエットなのか、筋力アップなのか、姿勢改…続きを見る
  • 下半身を引き締める方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-14 12:06:09.0
    投稿者：
    津山 弘巳
    下半身を引き締める方法
    【博多駅前店】お題：下半身を細く鍛える方法下半身を細く引き締めるには、筋トレと有酸素運動のバランスが大切です！特に女性に多い「太ももが太く見える」悩みは、脂肪だけでなく筋…続きを見る
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