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- 東京都北区東十条４－４－１５－２０１
- 東十条駅より徒歩3分、赤羽駅より徒歩20分
サクラダ治療室 東十条院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-12 10:03:25.0
- 低血糖タイプ診断！
- こんにちは、サクラダ治療室です！
本日は、「低血糖」についてです！
ぜひ、最後までご覧ください(^ ^)
。＊°.・°.＊。＊°.・°.＊
あなたはどのタイプ？
低血糖タイプ診断チェック
「なんか不調…」それ低血糖かも？実は低血糖にもタイプがあります
ーまずはチェックー
甘いものがやめられない、食後すぐ眠くなる、イライラしやすい、朝スッキリ起きれない
空腹になると気持ち悪い、当てはまる人は次へ
ータイプ1ー
ジェットコースター型
特徴
甘いもの大好き
食後すぐ眠くなる
お腹すくとイライラ
血糖値の乱高下タイプ
体の中ではこんなことが、、
「糖きた！」→急上昇→急降下→「え、だる…」
対策
甘いもの単体で食べない
食事はたんぱく質＋脂質も一緒に
間食を上手に使う
ータイプ2ー
エネルギー不足型
特徴
食が細い or 我慢しがち
朝だるい
夜中目が覚める
そもそもエネルギー足りてない、「ヘルシーにしてるのに不調」それ、食べなさすぎです(´Д` )
対策
ちゃんと食べる
炭水化物を抜かない
夜は軽く補食OK
ータイプ3ー
夜間低血糖型
特徴
2～4時に目が覚める
寝汗・悪夢
朝から甘いもの欲しい
寝てる間にエネルギー切れ
対策
寝る前に軽く補食
夕食を軽くしすぎない
あなたはどのタイプだった？
放置すると、自律神経乱れ、ホルモンバランス崩れ(T_T)
早めに整えよう！。＊°.・°.＊。＊°.・°.＊
サクラダ治療室 東十条院
TEL 03-6903-2165
〒114-0001
東京都北区東十条4-4-15-201
京浜東北線 東十条駅徒歩2分
赤羽駅・王子神谷駅からも◎
営業時間
月～土 9:00~18:00 （最終受付は17：00）
日 9:00~17:00 （最終受付は16：00）
。＊°.・°.＊。＊°.・
東京都/東十条駅/赤羽駅/王子神谷駅/十条駅/王子駅/北区/鍼灸/妊活/妊活鍼灸/不妊/不妊鍼灸/一人目妊活/二人目妊活/PCOS/冷え改善/人工授精/体外受精/妊活サポート/生理不調/更年期ケア/自律神経/睡眠/ヘッドスパ/全身ケア/マッサージ/肩こり/首こり/疲労回復/美顔鍼/フェイシャル/美肌/小顔/毛穴/美白/くすみ/むくみ/たるみ/ニキビ/女性専門/女性特有のお悩み/女性スタッフ/リラックス/ストレスケア/睡眠の質向上/
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