ローズリリーブのブログ
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投稿日：2025-08-12 16:44:00.0
- リンパの流れが変わる！施術中に呼吸をしてもらう理由
- こんにちは♪
佐藤式リンパケアの施術では、ただ寝ているだけではなく、ゆったりとした呼吸をしていただくようお願いしています。
なぜかというと、呼吸は「体をゆるめるスイッチ」だからです。
☆☆ 呼吸で筋肉がふわっとゆるむ
人は息を吐くときに副交感神経が優位になり、体がリラックスモードに入ります。
この状態になると、こわばっていた筋肉がふわっとゆるみ、施術の効果がより高まります。
☆☆リンパの流れも呼吸が助ける
呼吸をすると、胸やお腹の筋肉がやさしく動きます。
この動きがポンプのような役割を果たし、血液やリンパ液がスムーズに巡りやすくなります。
特に深い呼吸は、リンパの大きな集まりである「胸管」の流れを促進してくれます。
☆☆呼吸で一酸化窒素（NO）が分泌される
やさしく触れられた時と同じように、ゆったりとした呼吸でも
**一酸化窒素（NO）**が分泌されます。
このNOはリンパ管を広げ、流れをスムーズにしてくれる大切な役割があります。
☆☆無理なく続けられるケアへ
施術中に「吸って…吐いて…」と意識することで、ご自宅でも自然に深い呼吸ができるようになります。
これは日常の疲れやストレス解消にもつながる、セルフケアの第一歩です。
やさしい呼吸 × やさしいタッチ
この組み合わせが、佐藤式リンパケアの心地よさと高い効果の秘密です。
#肩こり#腰痛#ほうれい線#リンパマッサージ#自律神経
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