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Personal Stretch Plus1【パーソナルストレッチ　プラスワン】

パーソナルストレッチ　プラスワン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 千葉県市川市湊新田２－６－６ モロマンションA棟１１６
  • 行徳駅から徒歩8分

プラスワン(Plus1)のブログ

最新ブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 筋肉痛はなぜおきるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-20 11:04:43.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    筋肉痛はなぜおきるの？
    お客様からなぜ筋肉痛っておきるんですか？という質問を頂きました。それについて、お話しさせて頂こうと思います。僕だったらこう答えます！筋肉痛が起こる正確なメカニズムは、実は…続きを見る
  • 自分を後回しにするあなたへ。心と体を整える時間
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-07 17:24:11.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    自分を後回しにするあなたへ。心と体を整える時間
    こんにちは！Personal Stretch Plus1です。毎日、本当にお疲れ様です！掃除に洗濯、夕飯の献立を考えながらのお買い物…。ふとした瞬間に、「あれ、肩が耳に付くくらい上がってる？」…続きを見る
  • 軽い運動×パーソナルストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-15 15:57:26.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    軽い運動×パーソナルストレッチ
    「とにかく柔らかくなりたい！」と、ガチガチに固まった身体をいきなり無理に伸ばそうとしていませんか？実は、硬すぎる筋肉は「劣化したゴム」のような状態。急に強い力で伸ばすと、…続きを見る
  • パーソナルストレッチについて4
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-09 16:47:53.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    パーソナルストレッチについて4
    今回は、残りの2つについて詳しく書いて行こうと思います。3.【筋トレ効果UP】理想のボディラインを最速で！実は、筋肉を包んでいる「膜」をストレッチで緩めてあげると、筋肉が育つ…続きを見る
  • パーソナルストレッチについて3
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-02 12:04:54.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    パーソナルストレッチについて3
    今回は前回の投稿でお伝えした、4つの嬉しい変化の最初の２つについて詳しく書いていきたいと思います。1.【柔軟性向上】自分では届かない“筋肉の奥”までアプローチ「ストレッチ＝…続きを見る
  • パーソナルストレッチについて2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-28 10:33:42.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    パーソナルストレッチについて2
    前回の投稿では、自分で行う「セルフ」とプロによる「パーソナル」の違いをお伝えしました。今回は、なぜプロに任せるとより高い効果が期待できるのか、その秘密に迫ります！◆ 「完…続きを見る
  • パーソナルストレッチについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-26 10:55:27.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    パーソナルストレッチについて
    最近、ストレッチ専門店やパーソナルジムでの指導がとても注目されていますよね。「運動もいいけれど、まずは土台を整えたい」という方が増えています。実はストレッチには種類があり…続きを見る
  • 楽しくボクシング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-11 20:45:39.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    楽しくボクシング
    【初心者さん大歓迎！】PersonalStretchPlus1で楽しくボクシング始めませんか？ こんにちは！Personal Stretch Plus1です。最近、当店でじわじわと、でも確実に盛り上がっているメニ…続きを見る
  • ゴルフ肘！？放置NG！原因チェックと改善のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-05 11:32:18.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    ゴルフ肘！？放置NG！原因チェックと改善のコツ
    「最近、握力が落ちた気がする」「肘の内側がピリッとする」…それ、実はゴルフ肘（内側上顆炎）かもしれません。ゴルフだけでなく、長時間のPC作業や手作業が原因で起こることも多い…続きを見る
  • 年末年始の営業時間のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-15 12:02:17.0
    投稿者：
    小浜 雅哉
    年末年始の営業時間のお知らせ
    拝啓　師走の候、ますますご健勝のこととお喜び申し上げます。平素より格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。さて、PersonalStretch Plus1では年末年始の休業日について、…続きを見る
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