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ピラティススタジオ Albright 北高見店【アルブライト】

ピラティススタジオアルブライト　キタタカミテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 高知県高知市北高見町５５－３　１F
  • 高知駅から車で8分

アルブライト 北高見店(Albright)のブログ

2026年7月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/17
    投稿者：
    吉本 穂
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!先日、店舗内研修がありました。当スタジオでは、お客様により質の高いレッスンをご提供するため、定期的に研修を行っています。今回の研修では、リフォーマーの「フット… 続きを見る
  • 夏バテしにくい身体づくりを始めませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/14
    投稿者：
    吉本 穂
    夏バテしにくい身体づくりを始めませんか？
    夏が近づくと、なんとなく体がだるい、食欲がわかないといったお悩みを抱える方は少なくありません。冷房による冷えや室外との激しい温度差で、自律神経が乱れてしまうことが原因の一… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/13
    投稿者：
    吉本 穂
    本日のスタジオの日常
    こんにちは♪梅雨も明け、いよいよ夏らしい暑さを感じる季節になってきましたね!先日のレッスンでは、足裏のアーチを意識したエクササイズを行いました。レッスン後、お客様から「踏… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/12
    投稿者：
    吉本 穂
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!先日レッスンを受けられたお客様から、「レッスン後に歩きやすくなりました！」というお声をいただきました。では、なぜピラティスをすると歩きやすく感じるのでしょうか… 続きを見る
  • ピラティスとヨガ、何が違う？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/11
    投稿者：
    吉本 穂
    ピラティスとヨガ、何が違う？
    「体を動かしたいけれど、ピラティスとヨガのどちらが自分に合っているのかな」と悩むことはありませんか。どちらもマットの上で行うため似ている印象がありますが、実は呼吸法や目的… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    吉本 穂
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!本日は当スタジオに設置しているリフォーマー・キャデラック・チェアの3種類のマシンをご紹介したいと思います。リフォーマーは、マシンピラティスの代表的なマシンです。… 続きを見る
  • 膝を伸ばしすぎていませんか？反張膝と姿勢の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/7
    投稿者：
    吉本 穂
    膝を伸ばしすぎていませんか？反張膝と姿勢の関係
    立ち上がったときや鏡を見たときに、膝が後ろに強く突っ張っているように感じたことはありませんか。実は、無意識のうちに膝を伸ばしすぎてしまう「反張膝」という状態に悩む方は少な… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/6
    投稿者：
    吉本 穂
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!本日は雨のち曇りで、少しジメジメとした空気の天気ですね。本日のレッスンでは、『二の腕や背中のたるみが気になるんです』というお悩みを伺いました。二の腕や背中のた… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/7/5
    投稿者：
    吉本 穂
    本日のスタジオの日常
    こんにちは!7月に入り、そろそろ夏祭りや花火大会など、浴衣を楽しむ季節になっていきますね♪「せっかく浴衣を着るなら、きれいに着こなしたい。」そう思う方も多いのではないでしょ… 続きを見る
  • 更年期の疲れやすさをすっきり整える心地よい習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/4
    投稿者：
    吉本 穂
    更年期の疲れやすさをすっきり整える心地よい習慣
    最近なんだか体が重たくて、寝ても疲れが取れにくいと感じることはありませんか。年齢による心や体の変化の時期は、アクティブに動けない自分に焦ったり、やる気が出ない日があったり… 続きを見る
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アルブライト 北高見店(Albright)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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