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ピラティススタジオ Albright 北高見店【アルブライト】

ピラティススタジオアルブライト キタタカミテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 高知県高知市北高見町55-3 1F
  • 高知駅から車で8分

アルブライト 北高見店(Albright)のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-12 17:46:39.0
    投稿者:
    吉本 穂
    こんにちは♪本日も気持ちの良い晴れのお天気となりました。暖かく身体も動かしやすい1日で、スタジオではお尻のトレーニングをご希望されるお客様が多い日となりました!お尻の筋肉…続きを見る
  • お腹がへこまない人の共通点
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-09 11:12:52.0
    投稿者:
    吉本 穂
    お腹がへこまない人の共通点食事に気をつけているのに、なぜか下腹だけがぽっこり出てしまうことってありますよね。一生懸命に腹筋運動をしてもなかなか変化が感じられないと、悲しい…続きを見る
  • 腰痛のある人がやってはいけない腹筋
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-08 14:35:56.0
    投稿者:
    吉本 穂
    腰痛のある人がやってはいけない腹筋デスクワークが続いたり、ふとした瞬間に腰の重みを感じたりすると「運動不足かな」と不安になりますよね。お腹を引き締めようと腹筋運動を頑張っ…続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-07 16:59:44.0
    投稿者:
    吉本 穂
    こんにちは ♪本日はとても気持ちの良い晴れのお天気となりました。暖かい日差しの中で、身体も少し動かしやすく感じる1日でした。本日は、背骨の硬さがお悩みのお客様のレッスンを担…続きを見る
  • 反り腰の人が気をつけたい日常の姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-06 12:24:49.0
    投稿者:
    吉本 穂
    反り腰の人が気をつけたい日常の姿勢ふと鏡を見たときに、腰が反ってお腹がぽっこり出ているように見えて、驚いたことはありませんか。デスクワークや家事で忙しく過ごしていると、無…続きを見る
  • 本日のスタジオの様子
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-05 16:30:42.0
    投稿者:
    吉本 穂
    こんにちは♪本日は気持ちの良い晴れのお天気となりました。暖かく過ごしやすい気候ですが、デスクワークや日常の姿勢の影響で、肩こりを感じている方も多くいらっしゃいます。本日は…続きを見る
  • ピラティスを始めるタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-02 10:00:00.0
    投稿者:
    吉本 穂
    ピラティスを始めるタイミング毎日忙しく過ごしていると、自分の体のことはどうしても後回しになりがちですよね。ふと鏡を見たときに姿勢が気になったり、なんとなく体が重いと感じた…続きを見る
  • 身体が硬い方でも大丈夫?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-01 10:00:00.0
    投稿者:
    吉本 穂
    身体が硬い方でも大丈夫?最近、運動を始めたいけれど体が硬いから不安、というお声をよくいただきます。前屈で手が届かなかったり、関節の動きが気になったりすると、ピラティスはハ…続きを見る
  • 本日のスタジオの様子
    プライベート
    投稿日:
    2026-04-30 15:21:45.0
    投稿者:
    吉本 穂
    こんにちは♪ここ最近、雨が続くお天気が多いですね。このような天気の日は身体が重だるく感じたり、気分も少し落ち込みやすくなることがありますね。本日はレッスンの合間に、自身の…続きを見る
  • 運動初心者の方へ贈る心地よい体づくりの第一歩
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-29 16:45:44.0
    投稿者:
    吉本 穂
    運動初心者の方へ贈る心地よい体づくりの第一歩運動を始めたいけれど、体が硬いし体力にも自信がないから不安、と感じている方は多いのではないでしょうか。周りと比べてしまったり、…続きを見る
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