カタコリヨウツウセイタイ ミナミウラワトントンセイコツイン シンキュウイン
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南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-23 19:26:06.0
- 起きたら首がピキッ…寝違えの本当の原因は「○○」？
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 南浦和店です。
「朝目が覚めたら、首が固まって後ろを振り向けない」
湿度と気温がぐっと上がるこの時期、南浦和の皆さまから急増するのが、こうした「寝違え」のSOSです。朝一番に首が回らなくなると、その日一日が本当に辛いですよね。
寝違えは「首の筋肉が急に傷ついた」と思われがちですが、実はその背景には「睡眠中の冷えによる、脇の下や肩甲骨まわりの血流低下」が関係している可能性が考えられます。
寝苦しい夜に冷房の風が直接当たったり、布団を蹴飛ばしたりしていると、体温を逃がさないように首から背中にかけての筋肉がギュッと縮こまります。特に、首の筋肉と深く繋がっている「脇の下」や「肩甲骨」が冷えて固まると、首を動かすためのゆとり（遊び）が完全に失われてしまいます。
そのガチガチな状態のまま、朝起きて急に頭を持ち上げようとした瞬間、引き伸ばされるのに耐えきれなくなった首の筋肉が悲鳴を上げてしまう……というのが、この時期に起きる寝違えの多いケースなのです。
■ こんな「寝違え予備軍」のサインはありませんか？
最近、朝起きるとすでに首や肩全体が重だるい
寝ている間、冷房や扇風機の風が体に直接当たっている
万歳（ばんざい）をした時、腕が耳の横までスムーズに上がらない
首をロックしている「本当の原因箇所」を的確に見つけ出し、安全にアプローチします。お困りの際は無理をせず、すぐにご相談くださいね！
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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