おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-27 11:19:17.0
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野口 佳代
秋も深まってきましたね。紅葉も今が見頃です。皆さまもどちらかにお出かけされましたか？日常から離れて季節を“楽しむ“いいですね。お客様からから“◯◯の紅葉綺麗だったよ“と教…
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- 投稿日：
- 2025-11-11 00:49:27.0
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野口 佳代
☆右肩の痛みがあって参加しましたが”無理せず自分のペースで”と声をかけて頂き痛みのない範囲で行うことができました。ポーズをしながら呼吸を繰り返し心も身体もスッキリ整いまし…
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- 投稿日：
- 2025-11-11 00:46:07.0
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野口 佳代
☆体が硬い私も自分のペースでリラックスしてポーズをとることができ、筋肉が優しく伸びるのを感じました。体を柔らかくできそうだと感じました。☆素敵なスタジオで、ポーズをしなが…
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- 投稿日：
- 2025-11-11 00:41:58.0
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野口 佳代
担当のゆか先生☆骨盤底筋群大事だと思いました。普段使ってないのを実感！続けたいと思います☆気になる年齢だ参加しました。初心…
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- 投稿日：
- 2025-11-11 00:38:02.0
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野口 佳代
☆心地の良いインストラクターさんの声に導かれ、身体を久しぶりに動かしました。普段の生活で呼吸に意識を向けるないので、ポーズと呼吸を通して体が楽になりました。背中の疲れもス…
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- 投稿日：
- 2025-10-23 12:15:59.0
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野口 佳代
急に気温が下がりびっくりしてしまう今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしですか？快適な季節は短くなってきている近年です。本格的に寒くなる前に身体のメンテナンスを始めませんか…
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- 投稿日：
- 2025-09-10 14:09:23.0
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加藤 津幸
あい先生の深い呼吸で自律神経を整えるリラックスヨガ深い呼吸は、ストレス解消やリラックス効果のほか、自律神経を整えることが期待できます。意識的に行うことで心身の健康維持につ…
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- 2025-09-06 22:27:38.0
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加藤 なるみ
りな先生の首周りスッキリヨガです。素朴な素敵な先生です。肩こりやストレートネックが気になる方におすすめです。凝り固まった首周りを動かしてスッキリしましょう。 …
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- 投稿日：
- 2025-09-06 21:35:40.0
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加藤 なるみ
りな先生の優しいヨガです。月曜日に午前中に最適です。体全体を優しく伸ばし、呼吸を整えていきましょう。明るい素敵な先生です。 …
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- 投稿日：
- 2025-09-03 19:15:13.0
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加藤 津幸
Haruna先生のMusic Style Yoga（45分）水曜日 19時からです呼吸とポーズを音に乗せて流れるように動いていくフローヨガ。最初はゆっくりの曲で身体をゆるめてから、曲の盛り上がりに…
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