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明大前整骨院のブログ

2026年3月のブログ一覧

106件のブログがあります

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  • 首の動きが怖い…それは体からの「守りのサイン」
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    阿部 翼
    首の動きが怖い…それは体からの「守りのサイン」
    先日、首から肘にかけてのしびれでお悩みのK様がいらっしゃいました。「横を向くのが怖いんです」そう話すK様の首は、まるで固まったように動きを失っていました。実は開脚ができない… 続きを見る
  • デスクワークで固まる体、セルフケアが続かない
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    阿部 翼
    デスクワークで固まる体、セルフケアが続かない
    運動していた頃の自分と今の体を比べて、「劣ってきたな」と感じることはありませんか。K様も数年前までスポーツをされていましたが、今はデスクワーク中心の毎日。座りっぱなしで股… 続きを見る
  • 「また痛くなるかも」不安な日々を終わらせた発見
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    阿部 翼
    「また痛くなるかも」不安な日々を終わらせた発見
    「だいぶ良くなってきたけど、これって続くのかな」施術を受けて腰の痛みが和らいでも、ふとした瞬間に不安がよぎる。そんなお悩みを抱えていたE様が、3回目のご来院でようやく見えて… 続きを見る
  • 頑張っても変わらない理由
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    阿部 翼
    頑張っても変わらない理由
    「毎朝、体が固まっている」そんな日々を過ごしていたN様。首も肩も痛くて、朝起きるたびに「なんでこうなるんだろう」と感じていたそうです。運動中は気にならないのに、終わった後… 続きを見る
  • 背中が丸いと諦めていた私が、呼吸を変えたこと
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    阿部 翼
    背中が丸いと諦めていた私が、呼吸を変えたこと
    K様は長年、背中の丸みに悩まれていました。「頭の手術のあとから、どうしても前かがみになってしまって」そう話すK様の姿勢を見ると、確かに胸が閉じて背中が丸くなり、呼吸がとても… 続きを見る
  • デスクワークで腕が限界…腕だけの問題じゃない
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    阿部 翼
    デスクワークで腕が限界…腕だけの問題じゃない
    パソコンに向かう時間が長くなるほど、腕がだるくて、肩がガチガチに。「これって腕の使いすぎだから仕方ない」そう思っていませんか?実は、腕の痛みの本当の原因は「背骨の硬さ」に… 続きを見る
  • 座り仕事の息苦しさの正体
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    阿部 翼
    座り仕事の息苦しさの正体
    先日、長年のデスクワークで悩まれていたK様が来院されました。「肩が締め付けられて、呼吸がしづらい」「背中が詰まる感じがする」そんな訴えを何度も聞いてきた私たちは、K様の表情… 続きを見る
  • 忘れた頃に襲う体の硬さ、本当の理由
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    阿部 翼
    忘れた頃に襲う体の硬さ、本当の理由
    N様は朝起きた時と夜中に、決まって体の痛みに悩まされていました。「また今日も痛い」そんな日々が続き、自分なりに体操をしたり、ウォーキングをしたり、できることは試してきまし… 続きを見る
  • 肩が上がる本当の理由
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    阿部 翼
    肩が上がる本当の理由
    先日、立ち仕事をされているK様が「左肩が痛くて、特に上の方が辛い」とご来院されました。お話を伺うと、右肩も以前から痛みがあり、仕事中に何かを担ぐ動作が多いとのこと。施術前… 続きを見る
  • 走れるのに不安が消えない理由
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    阿部 翼
    走れるのに不安が消えない理由
    3ヶ月前、Kさんが初めて来院されたとき、「7キロ走ると右足の外側がピキッと痛む」というお悩みを抱えていました。せっかく走れるようになってきたのに、突然の痛みで中断してしまう… 続きを見る
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