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投稿日：2026/7/17
- 肩が上がらない本当の理由
- 「今週は特に痛かった」
そう話してくださったK様は、右肩の痛みと動きづらさに悩んでいました。ゴルフが趣味で、プレーを楽しみたいのに、肩が思うように上がらない。横まではなんとか動くけれど、そこから先が止まってしまう感覚があるとのこと。
近くの練習場がなくなってしまい、本番でしかプレーできない状況も重なって、「このままでは趣味を諦めることになるかもしれない」という不安を抱えていらっしゃいました。
実は、肩の痛みや動きづらさの原因は、肩そのものだけにあるわけではありません。K様の場合、肋骨の開きすぎや肩甲骨周りの硬さ、さらには骨盤から背中にかけての連動がうまくいっていないことが、肩の負担を大きくしていたのです。
座り仕事が多いと、骨盤が下に引っ張られて固まりやすくなります。その影響は背中を通って肩甲骨や鎖骨にまで及び、結果として肩の動きを制限してしまいます。つまり、痛みのある部分だけを見ていても、根本的な解決にはならないのです。
施術では、まず骨盤や肋骨、肩甲骨といった身体全体の構造的な問題を丁寧に確認していきました。そのうえで、硬くなった部分をほぐし、本来の動きを取り戻すためのアプローチを行いました。
「呼吸をするときに、肋骨がしっかり動くようになると、肩も楽になりますよ」とお伝えすると、K様は少し驚いた様子でしたが、施術後には「確かに、さっきより軽い」と笑顔を見せてくださいました。
大切なのは、表面的な痛みへの対処ではなく、身体全体のバランスを整えること。そして、良い状態を保つために、自宅でできる簡単なセルフケアも一緒にお伝えしました。
ゴルフを続けたい、日常生活を快適に過ごしたい。そんな想いを諦めずに、根本から身体を整えていくことが、本当の意味での解決につながります。
世田谷区松原をはじめ、下高井戸や明大前からもたくさんの方にお越しいただいています。お身体のお悩みがある方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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