浜松さんそ屋のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-05-07 19:58:35.0
- 集中力と脳の酸素の深い関係
- こんにちは!浜松さんそ屋です。
こんなお悩み、ありませんか?
「仕事中にぼーっとする・・・」
「集中力が続かない、思考がまとまらない・・・」
実はこれ、≪脳の酸素不足(=脳の軽度な酸欠)≫が関係していることが、
複数の医学的研究で示されています。
◆脳は“酸素消費量”が非常に多い臓器
人間の脳は、体重のわずか約2%の重さですが、
安静時でも全体の約20%の酸素を消費すると言われています。
酸素が不足すると、脳の働きは鈍くなり、以下のような症状が現れやすくなります
・思考力・集中力の低下
・記憶力の低下
・頭の重だるさや「脳の疲労感」
・ストレス耐性の低下、イライラしやすくなる
このような状態を、「脳疲労」と呼ぶこともあります。
◆医学論文でも明らかに・・・
【参考研究】
ある研究(Fried et al., 2001, Journal of Clinical Psychiatry)では、
高濃度酸素吸入が被験者の注意力・集中力・処理速度の改善に寄与したという結果が報告されています。
また、別の研究(Raichle & Gusnard, 2002)では、
脳の前頭前野(集中力や判断力を司る部位)は、酸素供給に非常に敏感で、
供給が減少すると機能が低下することも示唆されています。
つまり、≪酸素は「脳のパフォーマンスの鍵」≫と言っても過言ではないのです。
◆酸素ボックスで期待できること
当店の酸素ボックスでは、
高気圧環境下で高濃度酸素を吸収できる環境を整えています。
これによって、
◎ 脳の血流と酸素供給をサポート
◎ 自律神経のバランスが整う
◎ 睡眠の質が向上 → 翌日の集中力UP
◎ ストレス耐性・思考のクリアさを回復
といった、≪「集中できる体と脳の状態づくり」≫が期待されます。◆“脳ケア”におすすめです!
年齢とともに、酸素の取り込み量や代謝機能はゆるやかに低下します。
さらにデスクワークやスマホによる姿勢の悪化は、呼吸を浅くし、脳への酸素供給を妨げてしまう原因にも。
だからこそ、意識的に「酸素を補う」ケアが必要なのです。
考える力が落ちてきた
なんとなく頭がぼーっとする
作業の切り替えが苦手になった
そんな時は、ただマッサージや休息をとるだけでなく、
脳のために「酸素チャージ」する時間を取ってみてください。
高濃度酸素が、あなたの思考・集中力・やる気を、静かに・しっかり支えてくれますよ♪
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