ブログ｜寂坐じゃくざ｜ホットペッパービューティー

寂坐 -じゃくざ-【整体マッサージ×タイ古式ストレッチ×アロマリンパ×ヘッドスパ】

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東京都港区麻布十番２※プライベートサロンの為、住所詳細は予約時にお伝えします。
麻布十番

寂坐じゃくざのブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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プライベート
投稿日：
2026/7/15
投稿者：
オーナー
【疲れが取れにくいと感じたら】
【疲れが取れにくいと感じたら】「しっかり寝たはずなのに疲れが残る…」と感じることはありませんか？疲労は筋肉だけでなく、日々の姿勢やストレス、身体の緊張が積み重なることでも… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/7/14
投稿者：
オーナー
【施術後は水分補給がおすすめです】
【施術後は水分補給がおすすめです】施術後は、身体がリラックスした状態になっています。そのため、いつもより少し意識して水分を補給することで、身体もすっきりしやすくなります。… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/7/12
投稿者：
オーナー
【肩や腰だけでなく全身をみる理由】
【肩や腰だけでなく全身をみる理由】気になる場所だけを施術すれば良いと思われがちですが、実際には別の場所が原因になっていることもあります。例えば、股関節の硬さが腰へ影響した… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/7/11
投稿者：
オーナー
【身体は毎日少しずつ変化しています】
【身体は毎日少しずつ変化しています】昨日は気にならなかった場所が、今日は張っていると感じることはありませんか？身体は仕事や運動、睡眠時間など、毎日の生活によって少しずつ変… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/7/10
投稿者：
オーナー
【疲れを感じる前のケアもおすすめです】
【疲れを感じる前のケアもおすすめです】身体は不調を感じる前から、少しずつ疲労をためています。「痛くなってから」「つらくなってから」ではなく、少し疲れを感じたタイミングでケ… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/7/9
投稿者：
オーナー
【肩甲骨が動くと身体も軽く感じやすくなります】
【肩甲骨が動くと身体も軽く感じやすくなります】肩甲骨は、首や肩、背中の筋肉と深く関わっています。長時間同じ姿勢が続くと周囲の筋肉が硬くなり、肩甲骨の動きも小さくなってしま… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/7/8
投稿者：
オーナー
【身体の硬さには個人差があります】
【身体の硬さには個人差があります】同じ肩こりでも、お身体の状態は人それぞれです。普段の姿勢やお仕事、運動習慣などによって、硬くなりやすい場所や疲れ方も異なります。そのため… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/7/7
投稿者：
オーナー
【力を抜くことも健康への第一歩です】
【力を抜くことも健康への第一歩です】仕事や家事で忙しい毎日を送っていると、知らないうちに身体へ力が入り続けていることがあります。肩が上がったままになっていたり、歯を食いし… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/7/7
投稿者：
オーナー
【筋肉は毎日の積み重ねで硬くなります】
【筋肉は毎日の積み重ねで硬くなります】肩こりや腰の張りは、一日で起こるものではありません。デスクワークや立ち仕事、スマートフォンの使用など、日々の姿勢や動作が少しずつ積み… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/7/7
投稿者：
オーナー
【深い呼吸ができていますか？】
【深い呼吸ができていますか？】疲れがたまっていると、無意識のうちに呼吸が浅くなってしまうことがあります。呼吸が浅い状態では首や肩に余計な力が入りやすく、疲れを感じやすくな… 続きを見る