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学生アスリートにおすすめ！ジャンプ力を高めるトレーニングこんにちは。茨城県古河市のパーソナルジムLIFE BUILDING古河店です。当ジムではダイエットやボディメイクだけでなく、ス…
続きを見る1. はじめに「運動を始めたいけど、子育て中で自分の時間がない」「ジムに通うのは贅沢に感じてしまう」そんな古河市のママたちにおすすめなのが、【親子ペアピラティス】。お子様と…
続きを見る完全個室パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない多くのメリットが存在します。ジム選びで迷っている際は、その魅力をしっかり把握しておくことが重要です。今回は、完…
続きを見る一生懸命ダイエットに取り組んでいても、なかなか痩せられず悩んでいる方も多いでしょう。思うように結果が出ないのには、いくつかの理由が考えられます。そこで今回は、ダイエットし…
続きを見るパーソナルジムに興味はあるけれど、通常のジムとの違いや通うメリットがわからず迷っている方もいらっしゃるでしょう。パーソナルトレーナーがつく環境は、単なる運動習慣づくり以上…
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続きを見る「ダイエットとボディメイクって何が違うの？」と、疑問に思ったことはありませんか?どちらも体型を整えることが目的ですが、それぞれに違いがあります。目的に合った方法を選ばなけ…
続きを見る初めまして！LIFE BUILDING 代表トレーナーの中谷健人です。パーソナルトレーニングを担当しております！パーソナルトレーナー専用資格のNESTA-PFTを所有しています！得意な指導は…
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