最新ブログ一覧
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- 2026-06-05 17:23:07.0
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竹内 裕也
こんにちはピラティススタジオclaro代表の竹内です。大変ありがたいことに、お客様からの評判がよく、最近ではお客様からお知り合いへのご紹介が増えております！名古屋近郊の方もい…
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- 2026-06-04 12:59:08.0
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藤原 京香
こんにちは！ピラティススタジオclaro千種店です。「ピラティスとストレッチって何が違うの？」というご質問をいただくことがあります。ストレッチは、主に筋肉を伸ばして柔軟性を高…
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- 2026-06-01 21:46:23.0
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柳井 晶子
梅雨の時期になると、「朝から体が重い」「足がむくみやすい」「なんとなく疲れが抜けない」など、お身体の不調を感じる方も多いかと思います。雨だから気分が優れない？気持ちの問題…
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- 2026-05-25 12:45:13.0
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竹内 裕也
こんにちは！ピラティススタジオclaroの竹内です。夏が近づくと、「お腹まわりを引き締めたい」「薄着に自信を持ちたい」「姿勢をきれいにしたい」というお悩みが増えてきます。実は…
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- 2026-05-15 13:55:16.0
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柳井 晶子
ストレートネックにピラティスが効果的な理由こんにちは♪インストラクター柳井です。今日は『ストレートネック』についてのお話を。先日、同世代の友人と話をしていて、右腕が痺れて…
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- 2026-05-14 23:43:48.0
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藤原 京香
こんにちは！ピラティススタジオClaro千種店です。本日の研修では、「小顔」と「頚部(首)」をテーマに学びを深めました！お顔のお悩みは、お顔だけではなく、姿勢や首まわりの状態と…
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- 2026-05-10 12:56:31.0
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竹内 裕也
こんにちは！理学療法士監修ピラティススタジオclaro代表の竹内です。今回の画像では、「ピラティスを続けている人」と「していない人」の姿勢の違いを年代別でイメージ化しています…
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- 2026-05-01 14:10:00.0
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柳井 晶子
こんにちは。新緑の5月ですね(^-^)/新年度、少なからず環境や生活の変化があった方が多いかと思います。目まぐるしい毎日の中では、ご自身のお身体の不調や蓄積されていく疲労に気付…
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- 2026-04-25 09:00:00.0
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竹内 裕也
ピラティススタジオclaro代表の竹内です。今回は全体研修で行ったリフォーマーの上級エクササイズ「スネーク」を、初めての方にもわかりやすくご紹介します。スネークは、手で体を支…
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- 2026-04-19 23:46:16.0
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藤原 京香
こんにちは、暖かくなり、外に出る機会が増えてきました♪薄着になる季節だからこそ、「姿勢」や「見た目」が気になり始める方も多いのではないでしょうか？実はこの時期、巻き肩に悩…
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