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なかもず 輝き美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-12 09:22:33.0
- 腰痛の原因は腰ではなかった！ 2日目
- なぜ寝ているのに腰が休まらない？「スウェーバック」の落とし穴
「しっかり寝たはずなのに、朝から腰がバキバキ…」
そんなお悩みを抱えていた看護師のA様。
お体を詳しくチェックさせていただいたところ、腰痛を引き起こしていた大きな原因が見つかりました。それが「スウェーバック」という姿勢の崩れです。
・ 腰痛の真犯人「スウェーバック姿勢」とは？
姿勢を分析すると、A様は骨盤が本来の位置よりも前に突き出した状態になっていました。
この姿勢だと、立っているだけで体重が腰の一点に集中してしまい、常に負担がかかり続けてしまいます。
・ 「寝ている間」も腰が休めていない！？
さらに驚きだったのが、仰向けで寝た時に「腰が浮いてしまう」状態だったことです。
通常、睡眠は体をリラックスさせる時間ですが、A様の場合は寝ている間も腰の筋肉がギュッと緊張し、24時間常に力が入っている「過緊張状態」に陥っていました。これでは朝起きた時に体が重いのも無理はありません。
また、正しい姿勢を支えるための「インナーマッスル」が低下していたことで、筋肉がすぐに疲労して硬くなるという悪循環にも繋がっていました。
「私の腰痛、もしかして姿勢のせいかも？」
そう思った方は、一度寝た時に腰と布団の間に隙間がないかチェックしてみてくださいね。
実は、原因はこれだけではありませんでした。
明日は、さらに深い「内面的な原因」についてお話しします！
体を本気で変えたい！
少しでもそう思った今がチャンスです。
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当院は一人一人に向き合い完全オーダーメイドで施術しているためご新規様枠が限られます。
気になった方はお早めにご確認下さい！
なかもず 輝き美容整体院 ～health＆beauty～
大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-1-8
地下鉄御堂筋線 なかもず駅 徒歩6分
平日9:00～19:00／土曜9:00～18:00（日祝休）
＃頭痛＃なかもず＃整体院＃腸活＃インナーケア＃腰痛＃肩こり＃ダイエット
#堺市整体 #なかもず #骨盤矯正 #腰痛根本改善 #姿勢改善
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