ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2026-05-19 10:22:08.0
- 【暑さで増える“隠れ不調”に要注意!】
- 最近、急に暑くなってきましたね。

この時期は、
「体が重い」
「肩こりや頭痛がひどい」
「寝ても疲れが抜けない」
という方がかなり増えてきます。
実はその不調、
暑さによる自律神経の乱れが原因かもしれません。
外の暑さと室内の冷房の温度差によって、
体は無意識にかなりストレスを受けています。
すると、
筋肉が緊張しやすくなり、
血流も悪くなることで、
・首肩こり
・頭痛
・腰痛
・だるさ
・睡眠の質低下
など、さまざまな不調に繋がっていきます。
特に、
姿勢が崩れている状態だと、
体に余計な負担がかかり、
疲れも抜けにくくなってしまいます。
整体では、
硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、
姿勢や身体のバランスを整えることで、
自律神経が働きやすい状態へ導いていきます。
暑さで不調が出やすい今こそ、
体のメンテナンスが大切な時期です!
「最近なんかしんどいな…」
そんな方は、無理する前にぜひ一度ご相談ください!
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