最新ブログ一覧
膝を曲げ伸ばししたときに「パキパキ」「ポキポキ」と音が鳴ることはありませんか？膝の音にはいくつか原因があり、関節内の圧力変化によって気泡が弾ける音や、腱や靭帯が骨の周辺を…
続きを見る「腕が重い」「張って疲れやすい」「マッサージをしてもすぐ元に戻る」と感じていませんか？実は、腕の張りは腕の筋肉だけが原因とは限りません。長時間のデスクワークやスマートフォ…
続きを見る旅行や帰省、レジャー、久しぶりに家族や友人と会う予定など、楽しみなイベントを控えている方も多いのではないでしょうか。そんなお休みを充実させるために大切なのが、「休みに入る…
続きを見る「今は痛くないから大丈夫。」実は、この考え方が一番危険かもしれません。身体は、いきなり大きな痛みを出すことは少なく、多くの場合は小さなサインを出しています。例えば…・朝起…
続きを見る「肩が重いからマッサージに行った。」「その日は楽だったけど、数日後にはまた元通り…。」そんな経験はありませんか？実は、肩こりは**肩そのものだけが原因ではない**ことが多くあ…
続きを見る「しっかり寝たのに疲れが取れない…」「食欲がわかない」「なんとなく体がだるい」そんな症状はありませんか？暑い時期になると、このような不調を感じる方が増えてきます。実はその…
続きを見る「水分はちゃんと飲んでいるから大丈夫」そう思っていても、実は体は軽い脱水状態になっていることがあります。夏は汗をかくことで、水分だけでなくミネラルも失われます。すると筋肉…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い…」「仕事が終わる頃にはヘトヘト…」「休日に休んでも疲れが抜けない…」そんなお悩みはありませんか？実はその疲れ、睡眠不足や年齢だけが…
続きを見るデスクワークで「座っているだけなのに腰が痛い」と感じる方は多くいらっしゃいます。実は、その腰痛は腰そのものが悪いとは限りません。長時間同じ姿勢を続けることで、お尻や太もも…
続きを見る出産後、・肩こりや首こりがひどくなった・腰痛がなかなか改善しない・抱っこや授乳で身体が丸まってしまう・体型が戻りにくいこのようなお悩みはありませんか？産後は骨盤周りが不安…
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