佐藤 【竜】のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026-06-23 10:00:00.0
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佐藤 【竜】
腰痛を和らげるためには、原因に合わせた対処が重要です。無理なマッサージや安静のしすぎは逆効果になることもあります。正しいセルフケアを行い、腰への負担を減らしていきましょう…
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- 投稿日：
- 2026-06-20 10:00:00.0
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佐藤 【竜】
ぎっくり腰の予防や再発防止にはストレッチが有効です。ただし、発症直後の強い痛みがある時期に無理なストレッチを行うと悪化する可能性があります。適切なタイミングで行うことが大…
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- 投稿日：
- 2026-06-13 10:00:00.0
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佐藤 【竜】
坐骨神経痛は病名ではなく、お尻から足にかけて現れる痛みやしびれなどの症状の総称です。原因は一つではなく、腰や骨盤、筋肉の状態などが関係していることが多いため、原因を見極め…
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- 投稿日：
- 2026-06-10 10:00:00.0
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佐藤 【竜】
肩こりに対するマッサージは、筋肉の緊張を和らげ血流を改善することで症状の軽減につながる場合があります。ただし、肩だけを揉んでも根本改善につながらないこともあるため、原因に…
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- 投稿日：
- 2026-06-09 10:00:00.0
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佐藤 【竜】
肩こりと頭痛は深く関係していることがあります。首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、頭痛を引き起こすことがあります。頭痛を繰り返している場合は、肩こりや姿勢の改善も大切…
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- 投稿日：
- 2026-06-07 10:00:00.0
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佐藤 【竜】
肩こり改善にはストレッチが有効な場合があります。筋肉の緊張を和らげ、血流を促すことで肩まわりの負担軽減につながります。ただし、一時的な改善だけでなく、原因に合わせたケアを…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-03 10:48:56.0
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佐藤 【竜】
腰痛の予防や改善には、筋肉の柔軟性を保つことが大切です。腰痛は筋肉の硬さや姿勢の乱れ、運動不足などが関係していることが多く、日頃のストレッチが負担軽減につながります。「腰…
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- 投稿日：
- 2026-05-30 10:00:00.0
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佐藤 【竜】
腰痛は「腰だけ」が原因とは限りません。姿勢・骨盤・股関節・筋力低下など、身体全体のバランスが関係しているケースも多くあります。マッサージだけで改善しにくい腰痛は、“なぜ痛…
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- 投稿日：
- 2026-05-26 10:00:00.0
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佐藤 【竜】
「筋トレした方がいいですか？」「まずはストレッチですか？」――実は大切なのは、“どちらが正しいか”ではなく、「今の身体に何が必要か」を見極めることです。身体を変えるには、…
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- 2026-05-20 10:00:00.0
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佐藤 【竜】
こんにちは！共立総合整骨院 本厚木院です！「また寝違えた…」「首の痛みを何度も繰り返している…」そんなお悩みはありませんか？寝違えは“寝方が悪かっただけ”と思われがちです…
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共立総合整骨院 本厚木院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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