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巡 堀江(meguri)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-02 18:00:00.0
- ３つの腸内細菌知っていますか？
- 巡~meguri~堀江のyuiです。
みなさん腸内細菌って
どれくらいいると言われているかご存知ですか？
なんと存在すると言われている数は、【100兆個】！！！！！
ひぇーッッッっていう数ですね 笑
この100兆個もの菌が腸壁の粘膜に生息していて、お花畑にみえるので、
【腸内フローラ】と言わています。
そんな腸内細菌は3種類あると言われています。
さて、クイズです。
3種類の腸内細菌、
お答えください。
正解は、、、
1.善玉菌
2.悪玉菌
3.日和見菌
です。
聞いたことありましたか？
今日はこの３つの菌を簡単にご説明しますね。1.善玉菌
代謝物が消化・吸収機能に役立ち、人体に良い影響を与える細菌。
2.悪玉菌
便秘や下痢を招いたり、代謝によって有害な毒素をつくったりする、
人体に悪影響を及ぼす細菌。
3.日和見菌
腸内細菌で最も多いグループ。
善玉・悪玉のうち数が多い方の味方をするような菌。
いかがでしたか？
３つの腸内細菌、それぞれの役割や性格があり面白いですよね。
特に日和見菌、多数決で決めちゃうなんて、、、笑
明日は【腸内細菌の黄金バランス】についてお伝えします。
投稿は明日18時に！
お楽しみに♪
※参考文献：新しい腸の教科書
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