リベラ大阪【プラズマ療法/ゴッドクリーナー/アロママッサージ】
リベラオオサカ プラズマリョウホウ ゴッドクリーナー アロママッサージ
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リベラ 大阪のブログ
- 夏バテ予防は、胃腸ケアから始めませんか？
- もうすでに暑い日が続いていますが、
「しっかり寝ても疲れが取れない」「なんとなく身体が重い」と感じていませんか？
実はこの時期は、東洋医学で「土用（どよう）」と呼ばれる季節の変わり目。
特に胃腸（脾・胃）が疲れやすい時期。
さらに、夏は
・冷たい飲み物やアイス
・冷房による内臓の冷え
・食欲の低下
・湿気による消化機能の低下
などが重なり、知らないうちに胃腸へ負担がかかっています。
こんな症状はありませんか？
・食後に眠くなる
・お腹が張る
・便秘や軟便を繰り返す
・むくみやすい
・疲れが抜けない
・朝から身体が重い
これらは、胃腸が疲れているサインかもしれません。
疲れると肩や腰ばかり気になりますが、
実は内臓が硬くなることで全身の巡りが悪くなり、不調につながることもあります。この時期におすすめなのは、
冷たいものを摂りすぎないこと、
湯船に浸かって身体を温めること、
そして胃腸を休ませる時間をつくることです。
内臓と腸もみでは、お腹まわりをやさしくゆるめながら、
内臓の動きや身体全体の巡りをサポートする施術です。
「疲れが取れないから身体をほぐそう」ではなく、
「胃腸から整えて疲れにくい身体をつくる」という考え方も、この季節にはおすすめです。
夏本番を元気に過ごすために、今のうちから身体の内側を整えてみませんか？
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