マシンピラティス専門スタジオ Repilates 新瑞橋店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス アラタマバシテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市南区菊住１－７－１０ イオンモール新瑞橋２Ｆ
- 新瑞橋駅より徒歩4分
リピラティス 新瑞橋店(Repilates)のブログ
2026年7月のブログ一覧
15件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- staff CHIHIRO
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- staff CHIHIRO
肩甲骨周りが固まると肩こりや姿勢悪化につながります。マシンピラティスでは肩甲骨をしっかり動かしていきます。血流が改善され、肩の重さが軽減されやすくなります。上半身の可動域… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/12
- 投稿者：
- staff CHIHIRO
筋肉を大きくするのではなくバランスよく整えるのが特徴です。余分な力みを減らし、しなやかなラインを目指します。特にお腹・脚・背中の引き締めに効果的です。姿勢改善と合わせて見… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- staff CHIHIRO
ピラティスでは呼吸を意識することがとても重要です。深い呼吸を行うことで自律神経が整いやすくなります。身体だけでなく心の緊張もほぐれていきます。ストレス解消や気分転換にも効… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- staff CHIHIRO
体幹が安定すると姿勢が崩れにくくなり疲れにくくなります。日常動作がスムーズになり、動きに安定感が出てきます。スポーツや日常生活のパフォーマンス向上にもつながります。腰や膝… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- staff CHIHIRO
運動を始めたいと思っても、何から始めるか迷う方は多いです。マシンピラティスは軽い負荷から始められるため安心です。無理なく全身を動かしながら運動習慣を作ることができます。少… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- staff CHIHIRO
長時間同じ姿勢が続くと筋肉が固まりやすくなります。マシンピラティスでは全身をバランスよく動かしていきます。特に背中や股関節を動かすことで疲労感が軽減されます。仕事後のリフ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- staff IKUKO
こんにちは！リピラティス新瑞橋店です。インナーマッスルを鍛える重要性ってなんだとおもいますか？インナーマッスルは姿勢を支える土台となる筋肉です。ここが弱いと姿勢が崩れやす… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- staff CHIHIRO
筋力だけでなく柔軟性も健康な身体には欠かせません。マシンのサポートで無理なく関節可動域を広げていきます。身体が硬い方でも安心して取り組める内容です。しなやかに動ける身体は… 続きを見る
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