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- 静岡県三島市東本町２丁目８－１０ エムシオン３０１号室
- 三島二日町駅~徒歩6分/三島駅~車10分 無料Pあり◎ #強もみ#首肩こりほぐし#メンズ可
プラネット(Planet)のブログ
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投稿日：2026-06-17 09:00:00.0
- 休んでもやる気が起きない理由
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」
「丸一日休んだはずなのに元気出ない…」
そんな経験はありませんか？
実は疲労回復は睡眠だけではなく
【休養・栄養・運動】
の3つのバランスが大切だと言われています。
また、休養にも種類があり
・身体を休める
・心を休める
・頭を休める
・人間関係から離れる
など、さまざまな方法があります。
特に真面目で頑張り屋さんほど
「休むこと」に罪悪感を感じやすく
身体は休んでいても心や頭が休まっていないことも少なくありません。
当店へお越しくださるお客様も
「気づいたらずっと気を張っていた」
「何もしない時間が作れない」
という方がとても多いです。
マッサージやヘッドスパは、
固くなった筋肉をほぐすだけでなく
『何もしなくていい時間』
を作ることも大切な役割のひとつ。
毎日頑張っている自分のために
たまには意識的に休養の時間を作ってあげてくださいね。
身体が軽くなると、
心にも少し余裕が生まれるかもしれません♪
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