最新ブログ一覧
【むくみは原因を知ることが改善への近道】梅雨になると「顔がむくむ」「体が重だるい」「疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。【むくみが起こる原因はさまざま】□ 血流の低…
続きを見る【その肩こりや頭痛、実は「くいしばり」が原因かもしれません】「朝起きるとあごが疲れている」「肩こりがなかなか取れない」「マウスピースをすすめられた」そんなお悩みはありませ…
続きを見る【美容鍼でできること、できないこと】「美容鍼でシワは消えますか？」この質問をいただくことがよくあります。結論からお伝えすると、美容鍼は肌や筋肉が本来持つ働きをサポートする…
続きを見る【春のだるさはなぜ起こる？】 春になると「寝ても疲れが抜けない」「ずっと眠い」「体が重い」と感じる方が増えます。これは気のせいではなく、体が季節の変化に対応しようとしてい…
続きを見る【顎の緊張がからだの不調につながる】 歯医者で「くいしばりがありますね」と言われたことはありませんか？顎の筋肉は、首や肩、頭の筋肉とつながっているため、強い緊張が続くと体…
続きを見る【4月は「ゆらぎ」に対応する養生が大切】 4月は気温や環境の変化が大きく、体がついていけず不調が出やすい時期です。東洋医学では春は「肝」と関係し、自律神経や感情、血流のバラ…
続きを見る【そもそも不調がなくなると心はどう変わる？】肩こりや頭痛、朝のだるさ、生理痛。「当たり前」と思っているその不調は、実は心にも大きく影響しています。体と心は別ではなく、密接…
続きを見る 寝ているだけなのに、なぜ体は回復するのでしょうか。睡眠中、体はただ休んでいるのではなく、積極的に修復を行っています。特に入眠後すぐの深い睡眠では、成長ホルモンが分泌され…
続きを見るPMSは「気持ちの問題」ではありません 生理前になるとイライラしてしまい、家族に強く当たってしまう。後から自己嫌悪になるけれど、そのときは抑えられない。このような悩みはとても…
続きを見る【からだへの投資という考え方】 毎日忙しく、家族や仕事を優先して自分のことは後回し。肩こりや腰痛があっても「みんな同じだから」と我慢していませんか？本当はつらいのに、それ…
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