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- 神奈川県茅ヶ崎市共恵１－９－６
- 【茅ヶ崎駅南口より徒歩3分】神奈川県茅ヶ崎市共恵1-9-6
アンツ 茅ヶ崎南口店(ANT'S)のブログ
- 【茅ヶ崎/ヘッドスパ】食いしばりと睡眠
- こんばんは！
今回は食いしばりと睡眠の関係についてお話しします。
歯ぎしりと食いしばりは多くの人が抱える悩みです。
朝起きると顎が疲れている
エラが張ってきた
頭痛や肩こりもある
このような症状がある方は、睡眠中の「食いしばり」が関係しているかもしれません。
食いしばりは、日中だけでなく睡眠中にも無意識に起こります。
睡眠中は自分で力をコントロールできないため、日中よりも強い力が歯や顎にかかることがあります。
この状態が続くと、歯や顎への負担だけでなく、睡眠の質にも影響を及ぼす可能性があります。
特に、不眠が続くことで睡眠が浅くなり
睡眠時間を十分に確保していても、睡眠の質が低下すると心身の回復が十分に行われません。
質の良い睡眠は、毎日の健康を支える大切な土台です。
気になる症状がある方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談くださいね。
眠活ヘッドストレッチANT'S 茅ヶ崎南口店
サロンコンセプトは『ひとりで寝れない現代人の救い手』
【眠活ヘッドストレッチ】 で脳疲労のデトックス・睡眠の質向上・リフトアップ効果・リラクゼーション効果
〒253-0056 神奈川県茅ヶ崎市共恵１丁目９－６ 水澤ビル1F
TEL: 046-753-7841
OPEN：18:30
CLOSE：24:00
火曜定休
ご予約はホットペッパービューティーから（夜間のお電話は受け付けておりません）
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