《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 西宮北口店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ニシノミヤキタグチン
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- 兵庫県西宮市高松町７－２６ コーディアルコート前宏３０２
- 阪急「西宮北口」駅から徒歩4分(ガーデンズ方面)整体×マシンピラティス
ラ ピラティス 西宮北口店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 10:00:00.0
- ★放置NG★姿勢崩れの落とし穴
- 「肩こりや腰痛がなかなか改善しない…」そんな方は、姿勢の崩れが原因かもしれません。
実は猫背や反り腰は、見た目だけでなく体の不調を引き起こす大きな要因です。
長時間のスマホやデスクワークにより、前かがみの姿勢がクセになると、肩こりや首こりが慢性化しやすくなります。さらに反り腰になると、お腹の筋肉がうまく使えず、腰に負担が集中してしまい、腰痛やぽっこりお腹の原因にもつながります。
例えば猫背の方は、肩甲骨が外に開き、背中の筋肉が使えない状態です。その結果、肩周りに負担がかかり、肩こりや疲れやすさにつながります。一方で反り腰の方は、前ももばかり使い、お尻や体幹が弱くなるため、美脚や引き締めから遠ざかってしまいます。
ここで重要なのは「整えてから鍛える」ことです。
整体で硬くなった筋肉を緩め、骨格を正しい位置に戻した状態で、マシンピラティスを行うことで、インナーマッスルがしっかり働き、正しい姿勢をキープできる身体へと変わります。
当サロンでは、一人ひとりの姿勢や癖を細かく分析し、猫背・反り腰・骨盤の歪みなどの根本原因にアプローチします。産後の骨盤ケアやダイエット、引き締め、美脚づくりにも効果的です♪
「今まで何をしても変わらなかった…」そんな方こそ、ぜひ一度ご体験ください。
姿勢が整うことで、見た目も体の軽さも大きく変わります。
理想の姿勢美人を一緒に目指しましょう★
La pilates西宮北口店【整体×マシンピラティススタジオ】
〒663-8204
兵庫県西宮市高松町7-26 コーディアルコート前宏3階
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