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ぐっすり整体 福岡天神院のブログ
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投稿日：2026-05-06 09:06:15.0
- パニック・不安・強いストレスに対する対処法
- 最近、進撃の巨人アニメを１話からみています。
その中でアルミンが自己否定からの立ち直る場面があります。
これって社会人にも当てはまることが多いなと思い応用神経科学の視点で文章にしてみました。
１、どん底のアルミン
大砲を向けられ、絶望して震えている時のアルミンは神経学的に見ると、
・「脅威のバケツ」が完全にキャパオーバーしている
・強いストレスにより情動（恐怖・不安）を司る扁桃体が過活動と考えられる
・論理的思こうをする前頭前野の機能低下か。
・「僕は足手まといだ」という極端な自己否定は前頭前野がオフになり脳がバグを起こしている証拠？？
さらに頭を抱え体を丸めている屈曲姿勢（防御モードに入りやすい）が固有受容器を通じて脳へ危険だとシグナルを送り続けている
２、立ち直る瞬間のアルミン
エレンから「お前に命を預ける」という言葉がアルミンの脳へ強烈なシグナルを送りました
・足でまといと思っていたのは自分だけと気づいた瞬間、前頭前野が活性化したのか。
・客観的に再評価できて、扁桃体の過活動が静まる
・「心臓を捧げる敬礼」胸を張り背中をピシッと伸展。伸展の動きは脳幹レベルの姿勢制御につながる。交感神経の過剰な興奮が抑えられる。
taguchiseitai.com
次回、もし「どん底アルミン」が当院に来たら
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