パーソナルマシンピラティスEARNEST-PILATES-【アーネストピラティス】
パーソナルマシンピラティスアーネストピラティス
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アーネストピラティス(EARNESTPILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 10:31:55.0
- 二の腕痩せのポイントは肩甲骨
- 「二の腕だけなかなか落ちない…」
そんなお悩みありませんか？（>_<）
実は二の腕が気になる原因のひとつに
“肩甲骨の硬さ”があります◎
肩甲骨が外側に開いたまま固まることで
腕の筋肉がうまく使われにくくなってしまいます
その状態のままだと
頑張って動かしても
効率よく引き締まりにくいことも…
ピラティスでは
肩甲骨まわりをしっかり動かしながら
正しい姿勢や体の使い方を整えていきます♪
体のバランスが整うことで
二の腕もスッキリした印象へ(^^)
夏に向けて
ノースリーブが似合うラインを目指していきましょう◎
ピラティス大阪／二の腕痩せ／姿勢改善／肩甲骨はがし／ボディメイク
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