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GENEROUS 鍼灸院・整骨院

ジェネラス　シンキュウイン　セイコツイン

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ジェネラス 鍼灸院 整骨院(GENEROUS)のブログ

2025年12月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 1年の感謝と“整え納め”のすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-31 07:49:00.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    1年の感謝と“整え納め”のすすめ
    今年も残りわずか。家事・育児・仕事の両立で頑張り続けた美香さんのような方にとって、年末は「疲れを一気に感じやすい時期」です。振り返れば、肩の重さや腰の張りを抱えながらも、…続きを見る
  • 冷え×ストレスの悪循環を断ちましょう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-30 07:39:03.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    冷え×ストレスの悪循環を断ちましょう！
    冬になると手足が冷え、体が思うように動かない…。それと同時に「イライラしやすい」「気持ちが落ちる」など、心の揺らぎが増える方も少なくありません。実はこの“冷え”と“ストレ…続きを見る
  • 今年の疲れをリセットする方法とは？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-12-29 09:17:41.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    今年の疲れをリセットする方法とは？
    12月に入り、今年の疲れが一気に押し寄せてくる季節。家事・育児・仕事を同時進行で頑張る方ほど「気づけば常に疲れている…」という状態になりやすい時期です。「肩も腰も重だるい」…続きを見る
  • “今年の肩こり”をメンテナンスして年を越そう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-28 08:23:26.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    “今年の肩こり”をメンテナンスして年を越そう！
    今年もあと少し。気づけば「肩こりが当たり前」になってしまった方も多いのではないでしょうか。家事・育児・仕事が重なる生活では、知らず知らずのうちに肩まわりへ負担が蓄積します…続きを見る
  • 胃腸が乱れると姿勢も崩れるの知ってました？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-27 10:10:56.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    胃腸が乱れると姿勢も崩れるの知ってました？
    「最近なんだか姿勢が丸まる…」「呼吸が浅くて疲れやすい」そんな悩みが増えるのは、実は“胃腸の疲れ”が関係していることがあります。家事・育児・仕事を同時にこなす生活では、食…続きを見る
  • 冬の足のだるさを根本から改善しよう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-27 00:37:48.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    冬の足のだるさを根本から改善しよう！
    冬になると「夕方には足がパンパン」「だる重くて家事が進まない…」と感じる方が増えます。家事・育児・仕事をこなす生活では、足の疲れが積み重なりやすい季節です。◆ なぜ冬は足…続きを見る
  • 一年の疲れが肩に溜まる理由とは？
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    投稿日：
    2025-12-25 10:52:28.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    一年の疲れが肩に溜まる理由とは？
    ◆ なぜ“年末”は肩こりが悪化しやすいのか？□ 忙しさで呼吸が浅くなる□ 家事量が増えて前かがみ姿勢が続く□ 睡眠の質が落ちて回復が追いつかない□ 気温低下で筋肉が縮こまるこ…続きを見る
  • 今日の疲れは今日のうちに整えましょう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-24 11:22:21.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    今日の疲れは今日のうちに整えましょう！
    ◆ “その日の疲れ”を溜め込むとどうなる？・肩こりが抜けない・腰の重さが続く・頭痛や目の疲れが毎日くる・気持ちの余裕がなくなるこれは加齢ではなく、回復より負担が上回ってい…続きを見る
  • クリスマス前は“むくみ注意”
    ビューティー
    投稿日：
    2025-12-23 09:43:37.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    クリスマス前は“むくみ注意”
    クリスマス前のこの時期、なんとなく顔が重い・むくみやすいと感じていませんか？気温が下がり、忙しさも増える12月は、家事・仕事・育児をこなす方ほど“むくみやすい環境”がそろい…続きを見る
  • 大掃除で疲れた体の整え方を知ろう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-22 07:32:56.0
    投稿者：
    山田 俊朗
    大掃除で疲れた体の整え方を知ろう！
    今日は、大掃除で溜まった負担の原因と、効率よく体を整える方法をまとめました。◆ 大掃除で体が一気に疲れる理由大掃除は“日常の家事より数段ハード”です。◎ 長時間の前かがみ◎…続きを見る
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